おはよーございます
むらじゅんです
久々朝のアップです
アップしようと思っているネタを、
後で…
と思っていると必ず忘れる私
なので今日は忘れずに
笑
笑最近、ヨーグルトを作り始めたのですが、そのキッカケが、先日の石鹸作り教室での会話。
やはり、仲良くなる人とは共通点がたくさん
なんて改めて嬉しい発見だったんですが、塩麹作りの話から、ヨーグルトメーカー買って作っているの〜と言う話を聞き…
そう言えば、ウチのHBにもヨーグルト作る機能あったんじゃ
ジャムもあったな…
ずっと忘れ去られてた機能…笑
作り方もめちゃくちゃ簡単
ヨーグルトのタネと、牛乳を入れるだけ
ヨーグルトのタネは、その時のお教室主催者のＦさんが、師匠から仕入れた方法を教えてくれたのが凄い技で
少し前から話題の明治のR-1ヨーグルトが、免疫力アップにいいと、風邪引き対策に引っ張りだこですが、そのヨーグルトを使えば、R-1ヨーグルトがおウチでできちゃう
というもの。
R-1ヨーグルト、一つが結構割高な上、未だに”おひとりさま◯個まで”なんて書いてあったりするので、これからの時期は特におウチでR-1生活がいいのでは
と、毎日ヨーグルトを食べるわけではない我が家でも、(タネとしてのヨーグルト以外)買うのをやめて、おウチヨーグルト始めました
メーカーがなくても、できちゃうものですねっ
確か、我が家にもう一つ眠ってる豆乳メーカーでもできた気がします。
みなさま、ぜひおウチで眠ってる家電をチェック
ちなみに、いつかはやっていたカスピ海ヨーグルトのように、タネから一度作ったヨーグルトは、タネとしては弱くなっていくらしいので、都度、新しいR-1ヨーグルトは必要だそう。
でも、R-1の飲むヨーグルト1本で1リットル分のヨーグルトができるので、かなりお得です
我が家は恐ろしく健康体なので、基本的に年中風邪を心配することはないのですが、受験シーズンなどにはすごく気持ち的にもいいかもと思います。
と思います。そんな我が家でも、私が数ある情報の中から、いいな、やってみよう、と思う基準は、
お財布に優しいこと。笑
ゴミが出ないこと。
繰り返しできること。
簡単であること。
ミニマムな生活に繋がること。
毎回買うヨーグルト容器のプラゴミ、減らしたい！
容器は使い回しなので、繰り返し作るのも苦ではない。
放っておけば6時間でできる！
家に置く、買うものの種類をへらすことができる。
しかも、美味しい
ステキな情報シェアさせてもらいました
ありがとう
朝のウォーミングアップ(グリッド▶️ヨガ▶️下半身トレーニング)の後に頂きました
スーパーフードに頼りすぎない生活
についても、書いていきたいと思っています
何事もバランス…
人生の基本です
さてさて金曜日
これから
好き仲良しママたちと朝から
です
好き仲良しママたちと朝からですみなさまもステキな金曜日を