ハーブティーについて。
vanilla先生のところで学び、
数年前から私の中で気をつけてることの一つです。
ハーブティー（スパイス類も）は抗酸化力がパワフル。
きちんと作られたハーブティーは
西洋の漢方薬と言ってもいいくらい。
実際、名前は違えど、
ハーブティと中医学の生薬で
同じ植物材料もたくさん使われています。
例えば、リコリス＝甘草など
炎症や
酸化のダメージがある方は
1日3杯くらい飲むのもオススメ
ただしっ！
やはり選び方が大事となります。
いくつか、
私が大切だと思うポイントをお伝えしますね。
包装が防湿加工あり。チャックなどで密封できるもの。なおかつ個包装それぞれがラミネートやアルミだとベター。
わかりにくいかもしれませんが
アルミ
ラミネート
加工がされてない
紙の袋だけのものは、
密封効果はありません。
そうでない場合は開封してすぐ
小分けにしてアルミチャック袋や
ジップロックに密封するなどの
工夫が必要です。
その時も空気を抜いて保存してくださいね。
売り場で大きな瓶に入って
量り売りのものは
見た目が可愛いのですが、
健康のためや症状の対処に飲むためには
酸化のことを考えあまりおすすめができません。
オーガニックであること原料となるハーブ、お茶などの栽培の際、
農薬が使われている場合、
量はかなりのものがあります。
お湯を入れると溶け出して来てしまうので、
なるべくオーガニックを選びましょう。
ティーバックの素材もチェック！ティーバッグはなるべく紙、
もしくはコットン。
プラスチックはなるべく避ける。
これはこだわる方にはもう一つ。
コーン（トウモロコシ）由来のティーバッグ、
土に還る「生分解性」のものもあります。
これは、とても素晴らしい理念かもしれませんが、
遺伝子組み換えの危険性もなきにしもあらずなので、
ここは注意を。確認必要かもしれませんね。
ちなみにVanillaさんプロデュースの
エレメントティーのティーバックは
生分解性で
トウモロコシでんぷんからできています。
遺伝子組み換えではないと
回答を得ています♪
同じものだけをずっと摂り続けることをしないこれは大事！！
どんなものでも、完璧なものはありません。
適度にいろんなものを使いましょう。
おやすみ日を作るとか。
こんな記事も以前書きました
美味しくて私もお気に入りですが、
ヨギティーだって、
完璧に安全なわけではありませんからね。
完全なオーガニックではないしｗ
良く、先生のオススメでも上がったり、
私のお気に入りでもあるのは、
トラディショナルメディシナルズ。
その他お気に入りは幾つかのメーカーを。
同じ種類のものを長期間続けないことは
特に、アトピーの方、それ以外も薬歴が長い方！
デトックスティー要注意です。
（ダンデライオン、ベリー系など）
※排出のスイッチを入れてしまって
どうにもならないくらい症状が出てしまう場合があります。
なぜか？を書くとすごく長くなるので、
これは別記事で改めて。
子どもには早いうちから慣れさせておく（笑）正直、飲み慣れてないと飲み辛いです
だから、普段から慣れておきましょう
うちは、相方はあまりハーブティを好みません・・・
ルイボスティーは昔実家で
義母が買ってきて飲んでいたことがあるらしく
それは大丈夫らしい・・・（やはり幼いころの経験大事）
Vanillaさん宅では、
各自が自分で症状やケースに合わせてチョイスできるように、
ハーブティーBOXをおいてあり、
お子さまたちも、そこから自分で選んで飲んているとか。
デトックスティーの注意点などは
また一つの記事だと難しいので、記事に別途しますね。。。
お話だとうまく伝えやすいのですが。
いろいろ書きましたが、
ハーブティーに限らず、
最低限気をつけたら、
まずは、気楽に楽しんでみるのが一番だと思いますー♪
エレメントハーブティはこちらで買えますよ♪
それ以外にも、師匠厳選（というか開発）
こだわりすぎる商品いっぱい(笑)
■今後の予定一覧♪■