去年は精神が非常に落ち込み激しくて、布団から出られない日々が多かったのです。
食欲も無いけど、カロリー消費も無いから、筋肉も取れて脂肪が増えてました(T_T)
ああヤバい。アラフォーの今！
今、頑張らないと、今後一生のサイズが確定してしまう！
と、アクティブなバイトを選んだのは正解でしたが。
誤算としては、
「ずっと動いて、非常に運動にもなり、疲労感もあり、良いメリハリ」
なのはいいんですが。
いつも(寝た切りの時は、動かないから勿論、腹減らずに食欲無かった)と違い。
持参の弁当が、どんどん量も増えて。
朝もしっかり食べないと、昼までもたなくなりました…
体脂肪は減り、体は引き締まってきたが、体重は変わらないのが悲しい…（＞＜。）。。
頑張って、弁当の量を減らす努力しないと駄目かなー？
さあて、立ちっぱなしの仕事に付き物(？)腰痛ですが、最近やっと、湿布を貼るようになり。
全然違いますね！
スッキリだし痛くない！
女性は冷え性だから、大抵普通は背中(腰)には温湿布やカイロをあてるみたいですが。
ノボセ症の私に店内の暖房は効きすぎて、更に掃除やら動き回って暑いから、冷たい普通の湿布です(^-^)
今度は、塗るタイプのバンテリンとかアンメルツとか？買ってみようかな～(笑)