後ろ姿って自分ではあまり見ないけど
人からはイチバン見られているところ
こんなテーマでお届けしている特別レッスン
今月はコチラ↓
「背中美人になろう！」
ストレッチを行い、血行、リンパの流れを良くしてからしなやかに引き締める筋力トレーニングを行っていきます。後半は有酸素運動でいらない脂肪を燃やしていきます。
背中のトレーニングは、姿勢の維持、肩こり解消にも効果大！
一緒に楽しく動いていきましょう。
４月２５日(木) ２０：３０～２１：３０
３０日間アーカイブ付き
アーカイブ配信のみのご受講も大歓迎です。
最近、身体動かしていないなぁ・・という方、ぜひぜひお待ちしております。
参加費 1,500円(お得な回数券あり)
お申込み、お問い合わせは
