出雲のおうちヨガ＆ピラティス教室
Prana Prana yogaのYOKOです。
お越しいただきありがとうございます(*^^*)
【アーサナ大好き人間が瞑想にハマった理由】
繋がるってこういうことか！ってやっと
しっくり腑に落ちたこの頃です。
今さら？？(笑)
だけど、これ
誰も教えてくれなかったし気づきませんでした💦
モンキーマインドな自分と繋がる
今と繋がる
ふむふむ、そうよね、そうよね。
ヨガの語源でもある
「繋がる」
ヨガで大切にしていることの1つです。
そこからね、
はぁー、
最終的にここに繋がるための練習だったのかと。
モヤがスーッと晴れました。
大いなるものと繋がり続けること
これこれ！！
このための繋がり、集中だったんですね。
瞑想はそこから離れないためのツールです。
リラックスだけなら他にも方法はあります。
リラックスだけではない瞑想を習慣にしませんか。
凹む頻度が減ります
凹み方が浅くなります
回復力が早まります
瞑想クラスは月一ノンストレスヨガでどうぞ♡♡
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