空が高くて気持ちいい♡
普段別々な場面であぐり寺に集う人達が
寺ぷりヨガに集まってくれました♪
本当に嬉しい♡
お寺のお隣さん
大友さんのお母さん
明後日あぐり寺で曼荼羅パステルアートを
開催するりかちゃん
今年、毎月無遅刻無欠勤(笑)の真由美さん
久しぶりに無冥さんも最初から最後まで
ヨガを楽しんでもらいました♪
「ヨガは初めて」の人もいらしたので、
じっくりじわじわ丁寧に体をほぐして
今の１番心地よいところを探っていきます
呼吸を感じるのが寺ぷりヨガの醍醐味
呼吸する度に体の動きが変化するのを
静かに見ていきました
ゆっくりたっぷり感じたら
脱力して大地にゆだねていこう
「ずっと前から気になっていたの」
「やっと今日ここに来れた。
体が硬い私にはちょうど良い動きで気持ち良かった♪」
「今日も良かった(笑)また来るね」
「いつも肩こりがひどいの。
やっぱり動かすと気持ちいいね」
それぞれでお寺のヨガを味わってもらって
私も嬉しい♪
なに一つ制限が無く、
自由に感じて下さい…は
普段やり慣れていなくって
案外難しいかもしれない
穏やかに自分を感じるって
日常ではそんなに設けていないもんね
でも、確実に体は流れて、心は開けて、
表情はゆるんでいました♪
最近予定も気持ちも詰まっている私も
気持ち良く整いました。
みんなとヨガが出来る場所があるって
本当に感謝です♡
寺ぷりヨガに、もれなく付随している
楽しいランチ大会(^○^)
両側にひれ伏す男子の真ん中で
満面の笑みの、りかちゃん(笑)
野菜中心のヘルシーで美味しいランチに
アゴが疲れちゃうほど食べる食べる笑う
今月のMr.X(エックス)ご飯も
出汁の効いた、まめごはん
皆さん、完食でした♪
日々、変化著しい集う仲間たち
現状を聞いてもらい、
アドバイスをもらったり与えたり
サポートしあったり
軽やかに楽しくシンプルに
与え与えられる素敵な関係が
自然に育まれる貴重な寺ぷりヨガです
今月もご参加の皆さん、
お寺の無冥さん、
美味しい楽しい１日を
ありがとうございました＼(^o^)／
次回の寺ぷりヨガは
７月第３日曜日
７月１６日です！
来月もまたまた楽しくなるね！
ばっちりタイミングが合う方は
是非いらしてくださ～い
お問い合わせお申し込みは↓
sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美
参加してくれたりかちゃんは
sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美
参加してくれたりかちゃんは
誰でも素敵に描ける
曼荼羅パステルアートを教えてくれます。
これがとっても楽しい♪
あぐり寺でも開催しています！
詳しくはこちら↓