お休みじゃないですよね？」
楽しみにしてくれている人がいるって
本当に嬉しい♡
ありがとうございます！！
安全を第一に考えるならば
中止を検討するのが本当なのかも知れない
でも、どうしても大丈夫な
気がしてならない「寺ぷりヨガ」
どうするか？は、参加者の意志に
お任せすることにして…
開催を楽しみに昨夜は眠りました
朝目覚めて…
イェーイ(*^o^)／＼(^-^*)
ホンの少し風は残っていたけど
青空を見上げて、私恒例の
ドヤ顔(*^。^*)です
あぐり寺の目の前の田んぼで
台風が去った後の、
手入れをしているお母さんにご挨拶
無冥さん繋がりの
はじめまして🎵の参加者を交えて
今月の寺ぷりヨガのはじまりはじまり～
まずは全身気持ちよく流していこう
気圧の変化で溜め込みがちになるもんね
すっきり流れた美しい自分を感じたら
ジワジワ内側から温かさが
にじむくらいの動きをしよう
呼吸が
その動きを促してくれるから
呼吸が
からだの中を感じさせてくれるから
「英雄のポーズが苦手なんです」
打ち明けるように教えてくれたので
ちょっこりトライしてみたよ
そっか、今までは、
頑張ってキレイに
周りと同じくらい
ちゃんとやりたかったから
グラグラとバランスが
崩れたりしてたんだね～
できる範囲の保てるところを
一緒に探ってみたら
ふふふ、いい感じ♪
骨格も、筋肉の付き具合も
生活のリズムも、食生活も
個人が持つ特徴も
一人一人み～んな違うんだもん
今、快適に呼吸が感じられる
ベストな場所が
その人の最高に美しい瞬間
一緒にヨガできて嬉しかった♡
楽しい♪と感じる機会を増やしていこうね
「気持ち良かった」
「今日は最初から最後まで瞑想状態でした」
「ヨガは精神が穏やかになります。
続けていきます」
会話あり、爆笑あり、のヨガでも
瞑想状態だったり、穏やかさを実感する
気持ちの良いひとときでした(*´∀｀)ノ
初のお赤飯が登場！
めずらしいぞ！！
MR.Ｘ(ﾐｽﾀｰｴｯｸｽ)！！！
あぐり寺から美味しい
おふるまいもご馳走になって♪
今日も美味しいがいっぱい
おなかいっぱい
話題いっぱい
台風が去った後は、爽やかな空気の中
笑顔の１日でした(^o^)
ご参加の皆さん
あぐり寺の無冥さん
ありがとうございました！
次回は来月第３日曜日
１０月１５日(日)です
大郷のあぐり寺ではラスト２回です
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坂本真由美
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