【子授かり待ち(妊活）ヨガプライベートレッスン】プライベートだから聞きにくいことも聞ける嬉しさ♪

身ごもりやすいあたたかな子宮をつくるためのヨーガセラピスト、

ベビ待ちトータルサポートアドバイザーの

坂本真由美です

女性特有の不調で治療中だったり

手術をした後って

無意識でその部分をかばうように小さく動き、

気持ちは不安になったり、

今後の心配がもたげてしまう。

体の動きも精神的にも

すこ～しバランスが

崩れている状態だったりします

１人で考え込んでしまうより

一緒に体を動かしてみよう(^-^)/

「あっ、そんなにかばわなくても大丈夫なんだ！」

「遠慮しないで自分の体を信用してもいいんだなぁ❤」

動かしてみたら体から教えてもらえること

た～くさんあるんだよね♡

子授かり待ち（妊活）プライベートレッスン

だからこそ

周りの目を気にすることなく自由に動いて良い

遠慮なく湧いてきた想いを口にしても大丈夫

『なんでもやってみて・言ってみて・聞いてみてOK♪』

な時間です(^-^)v

２回目のＹちゃんも、いろいろ質問をくれました

・自宅で１人の時にやっているポーズの確認

・自分の思いグセや体のこと

などなど

一緒に考えたり実際に体で検証して疑問解消。

これからできること、

新たな展開を決めたり、と

ワクワク楽しい有意義な時を過ごしました！

あー、こういう時間がたまらなく愛しい❤

プライベートレッスンの醍醐味ですね！

あったか～い気持ちのまんま

子授かり待ちヨガの始まりでーす

・今、体はどんな感じですか？

余分な力が抜けて体の中心（丹田あたり？）から放射し、末端へ向かうように温かさを感じる。

フワフワ毛布に包まれ、目覚めたとき頭がどっちを向いているか分からず、今、自分がどこにいるのか理解するのに時間がかかった（なんだろう？この感じ）

・今、気分はどうですか？

前回、〝ゆるむ〟感じが強かったが、今回は〝スッキリ！！ジュワ～〟です（ジュワ～は血液がかな？先生が言った言葉に反応したのかもしれませんが）

・子宮の声に耳をすませよう。何を伝えてくれている？

右側（卵管を取ったあたりかな？）がなんとなく縮んでいたのが伸びたような気がしました。

・今日のレッスンで気づいたこと・新しい発見は？

ご挨拶から足もみに入るまでの間に、何気なく話した中で…

・自己肯定の低さと私の今の身体と心…

（心とからだはひとつ、とわかっていたつもりになっていたかな）

・今日の自分を誉める、ねぎらうことを毎日する

（以前からいろんな人に言われてきたができなかった。でも今ならできそう…）

・認める訓練

（私ってなかなかやるじゃん♪とか、あー、やっぱりこの才能あるよね～とか）

・次のステージに行く準備段階に入っている…みたいに言われたことが背中を押して頂いた感じです

・鳩のポーズのなぞ解決

(Ｙ・Yさん)

私がそうだったんだけど、

マジメにちゃんと学ばなきゃ！って

肩や気持ちに力が入っている時よりも

動きながら何気ない楽しい笑い話の中で

自分の気持ちに気づいたり、

素直にやってみよう🎵と思えたりします

『心と体は繋がっている』

よく耳にするこの言葉

頭でわかっていた感じから

どこにいるか？分からなくなるほどの完全脱力

↓

末端まで放射するあたたかさ

↓

スッキリ流れている感覚、を経て、

安心して楽しい時間を過ごしているうちに

頭だけではなく

体で腑に落ちたんだと思います♪

頭だけではなく

からだ全体、丸ごと自分自身で

『わかった！これか！！』の時の

感動と喜びと納得感が気持ちいい(^-^)

Yちゃんもその感覚を得て輝いていました✨

充実した中身の濃い時間を過ごしたけれど

レッスン後にお仕事が控えていたYちゃん。

いつもの余韻を楽しみながらのシェアタイムは

次回のお楽しみにしてお別れしました

後日、メッセージを頂きました。

ヨガは、やはり終わった後の心地よさを噛みしめる時間が必要だなとあらためて感じました💧

プライベートレッスンだからこそ、なかなか聞きにくいことも聞けて良かったです‼

ありがとうございましたm(__)m

必要のない思いにサヨナラして

体を信頼して自分に自信が持てれば

エネルギーが充実して元気モリモリ！

更に明るく楽しくなっちゃうよね～(^^)v

きっと、側で見ている天使ちゃんも

ニッコリ笑っていることでしょう(*^^*)

どんどん実感力が高まっている

素晴らしいYちゃん♡

今回も体を動かしながら

たくさんお話ができて楽しかった♪

解き放ってから満たされていく様子を

見せてもらって嬉しかった♡

あったかくてリラックスした時間を

ありがとうございました♡

どうぞ、遠慮しないで♪

お１人でのレッスンお申込み

大歓迎です！！

もちろん、１人が寂しい時は

３人までのグループレッスンもOKよ～

プライベートレッスン好評です♡

子授かり待ちサポートヨーガ

レッスン９０分

料金　３，０００円

(交通費・施設使用料　別途)

場所を教えてもらえれば(主に仙台市内)

私が施設予約もします

プライベートでも

グループ(３人まで)でも

どこにでも行きます🎵

妊活中のあなたへ～子授かり待ちサポートヨーガのご案内

https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-11757172509.html

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