啓子先生サロン出張妊活ヨガ『心も身体もゆるんで準備着々♪』

身ごもりやすいあたたかな子宮をつくるヨーガセラピスト、ベビ待ちトータルサポートアドバイザー、坂本真由美です♪

子授かり待ち(妊活)出張ヨガ

armoiceアルモワーズさん

https://ameblo.jp/sarasvati09/entrylist.html

絵が喜びながらお迎えしてくれます！！

妊活を応援している

高橋啓子先生のサロンに毎月お邪魔して

子授かり待ちヨガレッスンを楽しんでいます♪

子授かり待ちヨガレッスンを

ご一緒している皆さんは

啓子先生や私が度々お話ししている

心も身体もゆるめて妊活を楽しもう🎵

をテーマに

レッスンを重ねながら

その『ゆるめる』感覚を

丁寧に自己観察しています

レッスン前後に楽しく会話をして

ヨガで動いて脱力して

ゆるめ方もとても上手に！

その姿に毎回感動します(*´-`)

≪１月レッスンの様子≫

脱力した上半身が骨盤を正しい位置に導く～

子授かり待ちヨガのスクワットは

力抜いて笑顔でね(^-^)

前屈の時は全力で脱力するよ～

カエルのポーズは身ごもりやすい子宮を作りまーす✨

≪２月レッスンの様子≫

腎臓機能を活性化、卵巣をあたためます

股関節柔らかく血液は子宮卵巣へ流れ込む～

≪３月レッスンの様子≫

骨盤の歪みが取れるよ～

太もも前面の大きな筋肉を伸ばして血流up

お腹ぽっかぽかになる♡

股関節ゆるめて呼吸が骨盤まで行き渡る～

～完全にリラックス～

≪４月レッスンの様子≫

頑張ってた腰と背中ゆるめよう

これ、めちゃくちゃ卵巣元気になるね

大笑いしながら「ホルモン出そう♪」

(隠れてるけどとってもいい笑顔♡)

ボルスター使うと体が楽に開けてゆるみます

≪５月レッスンの様子≫

お腹を使っての呼吸はお尻まであったか

女性は内ももが使えると冷えが改善

楽にらく～に

脱力しまーす

身ごもりやすいあったかな子宮を作るには

自分自身で

柔らかく動かした身体の中から熱を生み出し

それを維持できていることが大切です♡

それには

〝ゆるめること〟がとっても大事♪

適正に体を使って頑張らず筋肉を動かした後

↓

完全に脱力すると血流が良くなる

↓

血流が内蔵やその周りの

奥深い筋肉の緊張をほどいてゆるまる

↓

ゆるんだ体は奥からじんわりあったかい！

↓

あったかい体はあったかい血液をたっぷり卵巣や子宮へと送り込む

↓

骨盤の中はいつだってぽっかぽか♡

↓

妊娠力あ～～～っぷ(⌒∇⌒)ノ""

啓子先生の施術や子授かり待ちヨガで

体をゆるませると同時に

『妊活を楽しもう♪』と

頑張らない意識になれば

更に妊娠力up

あ～～～っぷ(⌒∇⌒)ノ""

いろいろ乗り越えることもある妊活Lifeを

できるだけやわらかく軽やかに

楽しんでいる自分になれるよう

普段の思い方や心の使い方を学べる機会

『妊活・子育てを楽しもう♪大津和壽先生お話会』を

啓子先生と私のふたりで主催しています♪

身体をあったかく整え、

心持ちが明るくなると、

「いつでも準備OKよ(^^)v」と

自信を持って命を迎えられるね♡

身体と心のダブルアプローチ！！

大津和壽先生のお話会は

今月６月２９日(土)に開催です！

初めての人・どなたでも参加できます。

妊活している方は是非、

心を整えるお話会にいらしてみてね。

詳しくは最後のピンク枠

【残席５名】第３回妊活・子育てを楽しもう…をクリックしてみてね～✨

サロンで子授かり待ちヨガを

楽しんでいる皆さんもお話会に参加しています

どんどん新しい道が開けている最中！

着々と準備が進んでいます！！

これからが本当に本当に楽しみです✨

満面の笑みで迎えてくれる啓子先生、

毎月楽しいヨガタイムを過ごしている皆さん、

いつもありがとうございますヾ(*´ー｀)

６月のレッスンも楽しみにしていま～す♪

啓子ちゃん先生のサロンは

とっても落ち着く場所(^-^)

是非、啓子先生や私と一緒に

妊活を楽しんでいる

素敵自分に出会ってみませんか♡

アルモワーズサロンでの

子授かり待ちヨガレッスンは、

サロンで施術を受けたことのある方や

講座・セミナーに参加された方が対象です

armoiceアルモワーズさんへ

https://ameblo.jp/sarasvati09/entrylist.html

お問合せくださ～い

お灸や、おまたぢから@の講座、整体など

妊活している人に優しい嬉しいこといっぱいな啓子ちゃん先生のサロンです♪

１度足を運んでみませんか？

こちらを読んで妊活サポートヨガに

興味を持って下さった方はお気軽に

下記までご連絡くださいませ♪

子授かり待ちサポートヨーガ

レッスン９０分

料金　３，０００円

(子授かり待ちポストカード付き)

交通費・施設使用料　別途

場所を教えてもらえれば(主に仙台市内)

私が施設予約もします

プライベートでも

グループ(３人まで)でも

どこにでも行きます🎵

妊活中のあなたへ～子授かり待ちサポートヨーガのご案内

https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-11757172509.html

プライベートレッスン

お問い合わせお申し込みは

お問合せ申込みフォーム

sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
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(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美

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覗きに来てね↓

≪ヨガ講師坂本真由美≫の

ゆるゆるな日常をおさめています

@prthviiyoga

https://www.instagram.com/p/BxyGuIdB-N9/?igshid=sgq85lj3eps4

≪温泉ソムリエぷり≫が楽しんだ温泉の紹介！

東北ぐつぐつプロジェクト活動の様子など

@onsensomurie_puri

https://www.instagram.com/p/ByPMO1Oj_eT/?igshid=18wpzwsqpi8o6

≪募集中≫

【残席３名】６/１３（木）初コラボ！ゆっきのコシチャイムdeぷりぷりyo～ga

【残席５名】第３回妊活・子育てを楽しもう♪大津和壽先生お話会

骨盤調整ヨガin蓮臺寺

【募集中】7/20(土)馬の足不動滝公園『大空の下で外ヨガ・大人の遠足』