そして、一緒に楽しみましょう🎵
外ヨガはしたことがない人も！
外ヨガに興味がある人も！
外ヨガの気持ち良さを知っている人も！
初心者・体が硬い人も大歓迎。
そういう皆さんにこそ外ヨガは最適で～す
大空の下でのヨガは、いつもより気持ちよく、
いつもよりやわらかく動かせちゃうの♪
【外ヨガ絶賛オススメな人】
○いつも頭で考えてぐるぐるしちゃう
○体が硬くて動かしづらい
○いわゆる冷え性ですっ
○勝手にチカラ入るわぁ
○いつも頑張っちゃうんだよね
○ゆるく生きていいの？
１個でも一度でも思ったことがある人には
オススメで～す♪
≪体に素敵な作用≫
・体が軽くなる
・柔軟性が高まる
・外なのに体の中からあったかい
思いっきり脱力した後、
やわらかな生命力に満たされるから
体が喜ぶんだね♪
≪心に素敵な作用≫
・気持ちがスッキリする
・胸が広がる感じでおおらかになる
・なんだか楽しくてワクワクしてくる
・私、今、生きている！を実感
自然の中に身を置くと
オープンハートになって
無条件に気分が良くなるのね♪
記念すべき、今年初、令和初の公園ヨガ
緑と大地と空がとっても近くに感じる
滝がある公園で楽しみましょう♪
どなたでも参加できます！
どうぞふるってご参加くださいませv(^-^)v
【日時】７月２０日(土)
9：30 仙台チーム中野栄駅集合
11：00 登米市「林林館」で若柳チームと合流
12：00 持ち寄りランチ
13：30 外ヨガ開始（ヨガタイム90分）
15：00 川や滝で遊ぶ
【場所】
馬ノ足不動滝公園
(登米市東和町米川馬ノ足24)
雨天の場合、温泉に行くor屋内で楽しめる場所を現在探しています♪
仙石線中野栄駅より乗合で行きます。
車を出せる人、募集中です！
自家用車で現地にお越しの方は前もってお知らせ下さい。
待ち合わせ場所・林林館の詳細をお伝えします。
【持ち物】
持ち寄り１品（林林館でも購入できます）
水分補給用飲み物
汗拭きタオル
日焼け止め
虫除けスプレー
寒さ対策用羽織りもの(ｼｬﾊﾞｱｰｻﾅ時使用)
着替え(川遊びやヨガ後が気になる方)
靴下(裸足がどうしても無理な方)
【参加料】２，０００円
【交通費】 乗合の人は現地までの高速代・ガソリン代を人数割りでご負担をお願いします
お問い合わせお申し込みは
sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美
Instagramもやっています
