８月の蓮臺寺(れんだいじ)さんは
夏休み満喫中の子供たちの
賑やかな笑い声に溢れていました🎵
お寺で子供たちの楽しそうな声が響いている♡
これこそ正しい日本の夏！な気がした盛夏のお寺(^.^)
そのなか、
２度、骨盤調整ヨガを楽しんできました🎵
普段気になる症状が出やすい
肩・背中・腰と骨盤をほぐしてゆるめたら
縮みがちな身体の側面も伸ばして
とどこおっていたものを流そう
・暑さと湿気のWパンチで浅くなっていた呼吸が、最後は深く変化して安心しました！
・普段感じたことのない部分、アキレス腱が伸びる気持ちよさにビックリ！！
・初めてのヨガでした！ヨガやって良かった♡と素直に思えるひとときでした
ココロが整うお寺でカラダを調整するヨガ！
初めてのヨガに、
「お寺ヨガ」を選ぶあなたが素敵✨
そして、とても嬉しい😃💕
自分の素直な気持ちに気づくって
気持ちいいよね♡
各々の帰省先から戻り、夏休みが明けて
(蓮臺寺ヨガは転勤族の皆さんが多数！！)
ママたちも日常に戻った２回目のレッスン
お部屋いっぱい！
大勢の皆さんが参加されました
『ヨガのレッスンが待ち遠しかった』
その言葉に嬉しさが込み上げると同時に
ヨガを楽しむことが、みんなの生活の中に入っているんだなぁ…と、密かに感動(T^T)
久しぶりだもの
呼吸の通るところを静かにみていこう
骨盤にしなやかさが戻ると
日常のリズムも整いやすくなるね🎵
夏の湿気と、こもっている熱を出しちゃおう♡
身も心もスッキリ爽快！
・昨年秋から続けていたヨガのおかげで、今年の夏は楽に動けた感じです。
・芯からあたたかくなって、邪気(笑)も出しきりました！
・最後は呼吸が深くなって嬉しかった！
・集中してヨガが出来て嬉しかった！頭の中も静かに無になった感じです。
・ただ、ぼーっとする自分だけの時間は、元に戻る時間でもあるんですね！
・中の奥からあったか～い
・ガス抜きできました！そして、前向きになれています♪
皆さんとシェアタイムを過ごして
なにより驚いたのが「この夏は楽しかった🎵」の感想が多かったこと。
例年は、
『夏休みは３度の食事を考えたり、いつもとリズムが変わって大変！』な思いが強かったそう
その現実は変わってはいないけど、
子供や家族と一緒の時間を楽しめるようになったり、プチイベントを計画遂行して、楽しい思い出を作ることができたんですって❗️
『ヨガを続けているおかげで、楽しい方・幸せを感じる方へ♪な考え方に変わって来たんだと思います』
みんな最高だ～！！！
身体を楽に使う、楽になれることを知ると
確実に自分が、
楽しい方へ・幸せな方へと道が続いている♪が実感できるようになるんだね
私も、夏休み明けの笑顔な皆さんに会えて
とってもとっても幸せでした(^ー^)
身体が変わる・骨盤周りが健康♪は
意識の使い方に変化が起きる！などを
レッスン時に詳しくお伝えしています
自分自身で感じたり試していくと
ますますヨガも自分のことも
興味が湧いてきて楽しくなってきちゃう(’-’*)♪
『骨盤がしなやかだと、いつだって幸せな自分がいるのね♪』
サプライズで大好きな守屋先生が
参加してくれて一緒にお寺ヨガをしました！
心から嬉しかった(*^ー^)ノ♪
守屋先生、ありがとうございました！！
８月ご参加の皆さん、
いつも場を快適に整えてくれている蓮臺寺さん、
ありがとうございました！！
どうぞ、次回まで
やわらかくあったかい幸せな毎日を
お過ごし下さい❤️
ヨガ初めて・体が硬い・運動苦手…
どんな人でも大丈夫！！
楽にできる♡楽になれる♡骨盤整う♡
ホルモン出まくる♡
どなたでも参加できます！
お気楽にお問い合わせ下さ～い＼(^-^)／
蓮臺寺
仙台市太白区萩ヶ丘28-9
Tel 022-738-7977
駐車場あり
最寄りのバス停:萩ヶ丘
八木山神社前（徒歩10分）
お申し込みは
蓮臺寺・千幸さんまで
メッセージにてご予約下さいませ✨
Mail fukutiki☆live.jp
(☆を@に変えて送信して下さい)
お待ちしていまーすさぁ、そのお寺で
ほっこりするイベントが開催されます。
『丘の上のお寺でふぅ～』
私もお寺ヨガを担当することになりました！
明日開催です！
お寺だからこそ楽しめる企画盛りだくさん
是非、遊びに来てね＼(^o^)／
『9/23(月祝)第２回丘の上のお寺でふぅ～』
ブログページ↓
Facebookイベントページ↓
『第二回 丘の上のお寺でふぅ～』
『蓮臺寺で骨盤調整ヨガレッスン始まりました♪』
蓮臺寺お寺ヨガ関連記事はこちら↓
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≪ヨガ講師坂本真由美≫の
ゆるゆるな日常をおさめています
@prthviiyoga
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