身ごもりやすいあたたかな子宮をつくるためのヨーガセラピスト、
ベビ待ちトータルサポートアドバイザーの
坂本真由美です
先月２９日(土)
「妊活・子育てを楽しもう♪大津和壽先生お話会」
今回で４回目！！
初参加７名を含む２０名の皆さんと
楽しく元気に過ごして来ました！！
(はじめまして♪の人に出会えることが
心から喜びを感じる坂本です！)
カナダから帰国したての大津先生は
ものすごく元気＼(^-^)／
お話の内容も体からも明るいエネルギーが
ダダ漏れのパワフル全開です
より幸せに生きる
更に幸せを感じて生きる
毎日の中で
幸せを発展させていくような
考え方をするためには
無邪気・素直・穏やかでクリアな
意識状態にするのがいいよね🎵
そのためにはやっぱり
呼吸
が最適です！！！
今回は片鼻呼吸を教わりました！
必ずやって見せてくれる大津先生
みんなも一緒にトライ♪
この片鼻呼吸は、
ヨーガでも代表的な呼吸の１つ！
頭の中がクリアになって
視界も明るく目もパッチリ開きます
呼吸法は体に溜まった汚れ・老廃物を落とすことで細胞が活性化します！
体は軽くなり動きやすく
脳にもポジティブな神経細胞が増えちゃう
汚れが溜まっていないクリアな体と思考は
集中力が高まった状態♪
ここに
まずは自分自身に素直になって
望む想いが既に叶っている言葉を使って
自分の好きなことを無邪気にやりながら
周りにも貢献していこう
こういう想い方で実際に行動することから、
自分自身をクリエイト『創造』
創り生み出していくことになるんだね
と、話していただきました！
呼吸に伴って
体の動かし方も教えてくれます！
『どうせ私なんか…』な～んて
ネガティブなこと考えていたら
背中も丸くなって肩も内側に入っちゃって
呼吸だって浅くなってしまう
楽しく生きる気力も湧いてこないよね～
大きく肩を回して胸を広げよう
みんなも一緒に肩回しです♪
こちらのお話会の特徴とも言えるのが
呼吸&体の動かし方を直接、大津先生から
教わって一緒にやってみて実感するところ
胸が広がり気持ちが爽やかに！
呼吸も更に深くなってクリアな
自分がよみがえりました🎵
み～んなでクリアになった後のお話は
新しい時代は全てにダメ出しをせず
幸せのおすそわけ時代
を丁寧に噛み砕いて話してもらいました！
ついつい身近な子供や夫にイライラして
ダメ出ししたり八つ当たりしちゃったり
愚痴っぽくなって・・・
そんな自分にも後悔とダメ出し(>_<)
これ、態度に出さず内に秘めてたとしても
思った以上に相手にも自分にも
ダメージおっきいです！！！
その想いこそが、肉体的にも思考的にも
汚れを溜めてしまう。
どんなに気分を変えて頑張って
素敵なことを考えたりやろうとしても、
ものすごくエネルギーの消耗が激しい！
『なんだか・やっぱり・疲れちゃう』
の連鎖です(T-T)
だったら、まず、
『自分が幸せになる言葉を
自分のために伝えよう』
『自分が明るく幸せになることを考えよう・やってみよう』
明るくてポジティブだと、
体を流れる電気信号が早くなって
なめらか・しなやか・高性能な体になります
汚れが溜まりにくくなるのね♡
気分も晴れやか♪
そんな自分でニコニコしながら楽しく
お食事作ったり家族のお見送りやお迎えを
したら、み～んな丸ごと幸せ気分♡
明るさ・優しさ・あったかい
幸せになるような言葉を使い
自分が幸せに満たされているだけで
人に幸せを与えていることに！！！
もう、これだけで幸せのおすそわけしちゃってる＼(^-^)／
私たちは、自分で思っている以上に本当は
個性が光っている楽しくて明るくて
最高に輝いている唯一の素晴らしい人々
素晴らしい本当の自分を知っていきながら
自分に信頼が湧いてきて
全ての人を信頼できるようなる
その過程を大津先生からお話を通して学び
お話会で繋がった信頼のある仲間と一緒に、
幸せな道を歩んでいけること、
啓子ちゃんと私はこの上ない
喜びと幸せを感じています(T^T)
今回、参加された皆さん、
お話会終了後に設けた質問タイムでは
何人も何人も手を挙げて
元々不思議に思っていたこと、
日常で湧いてきた疑問を質問していました
お話会に参加して毎日過ごしている中でも
聞いた内容を咀嚼しようとしている
その姿が輝いていて美しかった✨
最後、皆さんの輝き増した笑顔と
発しているエネルギー・光が
大きく広がっていて
これまた啓子ちゃんと私は感動(T-T)
私達もたっくさん元気をもらいました！
こうして、みんなで集うことで
明るさや輝きや元気を
渡しあい、溶けあい、混ざりあって、
循環しながら幸せ実感度が高まっている
そんな幸せクリエイター仲間に
心から心から感謝です！！！
９月もご参加くださった皆さん、
一緒に主催の啓子ちゃん、
とても楽しかった(*^ー^)ノ♪
ありがとうございました！！！！！
啓子ちゃんのブログも是非、読んでみてね✨
子供でも夫でもなく「まずは自分」
あなたが満たされると世界が変わる♪
大津先生のお話会開催しました
次回の
『妊活・子育てを楽しもう♪大津和壽先生お話会』は
１１月２４日(日)
仙台市市民会館
トークネットホール
13:00～15:30開催です♪
妊活・子育て中の人以外でも、
どなたでも参加できます✨
改めて、
ブログ・Facebookで詳細をご案内します！
どうぞ今から手帳に予定していて下さいませ🎵
たくさんの皆さんと会えることを楽しみにしていま～す＼(^o^)／
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