身ごもりやすいあたたかな子宮をつくるヨーガセラピスト、ベビ待ちトータルサポートアドバイザー、坂本真由美です♪
妊活３人組で
９月・１０月・１１月と
子授かり待ちサポートヨーガ(妊活ヨガ)を
楽しんで来ました🎵
命をこの身体に迎え入れ、
その命を安心して育んでいけるよう
自分を創造していく子授かり待ちヨガ
９月のレッスンは
『猛暑の疲れを取り除き思う存分ゆるめよう』をテーマに楽しみました🎵
※下半身の血流が通った感じがします。
身体があったまりました！！！
※今週は体のメンテ週間でした！
以前、子宮の緊張は目をゆるめることだと教わって今日のレッスンでもバッチリ目がゆるみました！
※８月は何かと大変だったので、今日のゆるめるテーマのレッスンは、とても嬉しかったです。自分を大切にします！！
今年の夏は暑かった！！
冷房や冷たい飲み物の影響で
疲れが出やすい季節でもあります
体の裏側・頭・体の前面を
気持ちよくゆるめました。
どんどん余分な力みとこわばりが
溶けてリラックスしていく様子に
私もとても嬉しかったです(*´-`)
あったかさがよみがえって良かったね✨
１０月レッスン
『準備OK♪授かりやすい自分を作ろう』をテーマに楽しみました🎵
※血流良くなって全身あったかやわらかい。
生命維持に余裕が出た感じ:笑
体温を高くするのって大事だなぁと改めて思いました！とてもスッキリしています！
※子宮全体がピンク色になった気がしたら明るく前向きな気持ちになりました♪
嬉しい・楽しい・大丈夫・なんとかなるさ♪と思える自分がいます。
フラットでニュートラルな自分になれて良かったです！
※ハードに思えたポーズも終わったら体が喜んでいる感じがして気持ちいい！
家でもお腹をあっためるポーズ、やってみます！！
妊活している人は、
身ごもりやすいココロとカラダって
どんな状態なのか？
情報ではたくさん知っているはず。
それを実際、
自分の全てで実感できれば
それは間違いのない自信に繋がります♡
『準備OK！どんどん授かりやすい私がいる♪』
みんなでそう思えるひとときを過ごせて
私もとても幸せでした♡
あったか自分で毎日を楽しく過ごそう✨
１１月レッスン
『身ごもりやすい子宮と元気な卵を産み出せる自分になろう♪』をテーマに楽しみました🎵
今は子宮がぽかぽかしている感じ！！！
※体の真ん中から立ち上がってくるものがあります！
気持ちも達成感に満たされています！！
※体はあたたかさを感じています。
あったかいと気分は楽しさに溢れています！
全身のこわばりを外して
骨盤の中をぽかぽかに♪
子宮をふかふかベッドにするポーズと
元気な卵を産み出せる卵巣へのアプローチ。
考えすぎを解消するポーズを楽しみました！
ハートと子宮を繋ぐ呼吸法でバッチリOK♪
自分自身に疑いや心配・不安が無いって
それだけで楽になれる。
骨盤の奥からエネルギーが立ち上がって
未来に明るい気持ちが持てるものね♡
全員で子宮と卵巣がホっカホカ
じんわり汗をかいて
最高に楽しい時間でした✨
≪子授かり待ちヨガの大きな特徴≫
♡命と繋がりその命を育めるよう身体を整える
♡妊活している自分を楽しめるよう心をリラックスさせる
本来私達が兼ね備えている
卵を生み出し着床させ、
命を育む力を存分に発揮させるために
自分のこの身体を観察しよう。
他の人に任せず自分で体を感じて整えよう。
準備万端な状態を自分で作ってしまおう♪
この身体の中に命を宿すんだもの❤️
実際に身体を使って
今、どんな風になっているか？
さっきよりもどう変化しているか？
身体が整っている実感力が高くなってくると、
精神的に安定している自分に気づき始めます。
妊活している自分を尊重し、
心穏やかに生活を楽しんでいければ
身体に無理をかけず健やかに保てるように！
レッスンを継続して自分を感じるチカラを
養っているこちらのメンバーも、
変化している自分に出会って
喜びが大きくなっているそう(^-^)
私もとっても嬉しい！！！
子授かり待ちヨガで
自分に信頼を持って妊活ライフを楽しめる
お手伝いができること、心から感謝です！
これからも(’-’*)♪
妊活を楽しんでいる
素敵自分に出会っていきましょう🎵
ご一緒した皆さん、
楽しい時間をありがとうございました！！！
身体を整える
子授かり待ちサポートヨガと一緒に
「妊活・子育てを楽しもう🎵大津和壽先生お話会」で心がリラックスする方法がありまーす✨
これからの命・今ここで輝いている命と共に
楽しく幸せに未来を築いていくためのお話。
妊活中のご夫婦・子育てご夫婦には
生活の中で実践できる分かりやすい内容です！
より楽しく妊活ライフを過ごせちゃう！
妊活しながら抱いている疑問も解決できちゃう！
大笑いしながら納得できるお話会です♪
どなたでも参加できます✨
年内最後のお話会です！
今年の妊活ライフを楽しく締めくくり
来年の明るい自分をワクワクで作りましょう♡
「まずはお話会から♪」
ピンっ！ときた方はお気軽に連絡下さ～い！
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