それぞれのレッスンは
どんなに体が硬くても、
運動が苦手でも大丈夫！
体を大切に触ってあげよう
気持ちのいい呼吸をしてみよう
優しくゆったり動こう
だんだん、
自分のことが愛しくなって
どんどん、
自分を知っていくことが楽しみに♡
一生懸命頑張らなくても
楽にやれる・楽になる
ヨガを楽しんでいます♪
ぷりヨガすべての教室は、センター内で一番大きいお部屋を使用しています！
ソーシャルディスタンスばっちり✌️
ウィルス感染防止対策を万全にして
皆さんをお待ちしています！
ゆるゆるおやすみヨガ
zoomオンラインレッスン大好評❗
どなたでも参加できます‼️
お寺YOGA骨盤調整
zoomオンラインレッスン募集中❗
どなたでも参加できます‼️
頑張らず・気持ち良く・私らしく体を動かして、どんな状況でも最高に幸せ♪な自分で過ごせる、ぷりヨガへ是非来てみてね～＼(^-^)／
みんなで過ごすヨガは本当に楽しい♪
５月も心よりお待ちしていまーす
｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
※すべての教室でメンバー募集中です！
１度体験にいらしてみてね♡
単発レッスンのご参加もお待ちしています♪
プリティヴィヨーガ
各教室＆その他のレッスン
５月スケジュール
新しい教室がスタートしています✨
詳しくはこちらから↓
「ホルモンバランスを整えるヨガ」
https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12659912780.html
月２回 第２・第４水曜日
13:30～ 120分レッスン
駅東交流センター 会議室２
(アンパンマンミュージアム隣)
次回は５/１２(水)
13:30～
今より楽に過ごせる自分を
是非ご体感下さい！！
持ち物
ヨガマット・水分補給用飲み物・寒さ対策用ブランケット・汗拭きタオル・動きやすい服装
会 費(月２回) ６,０００円
その都度参加 ３,５００円
体験レッスン １,５００円
(ぷりヨガ初めての方限定)
６名までの少人数制 先着順
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毎週火曜日
骨盤調整ヨガ 10：00～
宮城野コミュニティセンター２階 大広間
仙台市宮城野区萩野町２丁目13-10
http://map.goo.ne.jp/place/4001060473/
１１日・１８日・２５日
骨盤調整ヨガ レッスン内容はこちら↓
https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12300057521.html
持ち物
ヨガマット・水分補給用飲み物・寒さ対策用ブランケット・汗拭きタオル・動きやすい服装
会 費(月４回) ８,０００円
３ヶ月有効期限 ５回チケット
１２,０００円
単発１レッスン ３,０００円
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毎週火曜日
リフレッシュヨガ 19：00～
沖野コミュニティセンター２階大広間
仙台市若林区沖野３丁目30-1
http://www.mapion.co.jp/phonebook/M13022/04103/20430064344/
１１日・１８日・２５日
リフレッシュヨガ レッスン内容はこちら↓
https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12300058015.html
持ち物
ヨガマット・水分補給用飲み物・寒さ対策用ブランケット・汗拭きタオル・動きやすい服装
会 費(月４回) ８,０００円
３ヶ月有効期限 ５回チケット
１２,０００円
単発１レッスン ３,０００円
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毎週水曜日
ゆるゆるぷりヨガ 18:30～
仙台福祉プラザ 3階 託児室
仙台市青葉区五橋２丁目12-2
１２日・１９日・２６日
会 費(月４回) １０，０００円
単発１レッスン ３，０００円
マットレンタル ３００円
持ち物
ヨガマット・水分補給用飲み物・寒さ対策用ブランケット・汗拭きタオル・動きやすい服装
レッスン内容はこちら↓
https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12256961763.html
どちらの教室も
体験料 １，０００円(お一人様１回限り)
ヨガマットレンタル ３００円
まずは体験からご参加下さい。
ご連絡お待ちしています♪
お問い合わせお申し込みは
お問合せ申込みフォーム
sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美
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毎週日曜日
ゆるゆるおやすみヨガ
zoomオンラインレッスン21：00～
９日・１６日・２３日・３０日
単発１レッスン ３，０００円
【参加方法】
パソコンかスマホにzoomアプリを
導入しておいて下さい。
LINE・メッセンジャーをご存じの方は
直接メッセージを、または、
下記アドレスまでご連絡下さい。
折り返しzoomIDをお知らせします。
レッスン内容はこちら↓
https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12634245095.html
お問い合わせお申し込みは
お問合せ申込みフォーム
sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美
教室以外のレッスンは下記の通りです
《出張ヨガ》
『お寺ヨガ骨盤調整zoom
オンラインレッスン』
５月１７日(月) 10:00〜
90分レッスン
１レッスン ２，０００円
どなたでも参加できます！
初めてのご参加・ヨガ初心者の方も
大歓迎です！
【参加方法】
パソコンかスマホにzoomアプリを
導入しておいて下さい。
参加希望の方は
下記アドレスまでご連絡下さい。
折り返しzoomIDをお知らせします。
お問い合わせお申込み
お問合せ申込みフォーム
sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
メッセージにてご予約下さいませ✨
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《出張ヨガ》
『骨盤調整ヨガin蓮臺寺』
１０:００～ 90分レッスン
参加者３名まで ＠２，５００
４名以上 ＠２，０００
≪持ち物≫
・ヨガマット(300円でレンタルあり)
・水分補給用飲み水
・汗拭きタオル
・寒さ対策用ブランケット
≪次回の予定≫
５月１０日(月)
５月２６日(水)
下記蓮臺寺HPお寺ヨガカレンダーより
予約ができるようになりました！
ご活用下さいませ♪
大本山 蓮臺寺
仙台市太白区萩ヶ丘28-9
Tel 022-738-7977
駐車場あり
最寄りのバス停:萩ヶ丘
八木山神社前（徒歩10分）
お申し込みは
蓮臺寺・千幸さんまで
メッセージにてご予約下さいませ✨
Mail fukutiki☆live.jp
(☆を@に変えて送信して下さい)
詳しくはこちら↓
https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12417325310.html
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「子供を授かりやすい体に導く」
子授かり待ちサポートヨーガ＆
プライベートレッスン可能日
５月 ８日（土) ９：３０～ １３：３０〜
５月１０日（月) １３：３０～
５月１３日（木) ９：３０～ １３：３０〜
５月１５日（土) ９：３０～ １３：３０～
５月１７日（月) ９：３０～ １３：３０～
５月１８日（火) ９：３０～ １３：３０～
５月２０日（木) ９：３０～ １３：３０～
５月２４日（月) ９：３０～
５月２５日（火) １３：３０～
５月１７日（木) ９：３０～ １３：３０～
５月２８日（金) ９：３０～ １３：３０～
夕・夜の時間帯をご希望の方は
お気軽に問い合わせください！
持ち物
ヨガマット・水分補給用飲み物・お気に入りのフェイスタオル１枚・お気に入りのバスタオル１枚・動きやすい服装
９０分レッスン
参加料 ３，０００円
初回限定 ２,５００円
(子授かり待ちポストカード付)
交通費・施設使用料 別途
ご希望に合わせてご自宅や自宅近くの市民センター、
コミュニティセンターなど施設を予約してレッスンも致します(施設使用料はご負担下さい)
お住まいの地域や場所を教えてもらえれば、
私が施設予約もします。
お気軽にご相談下さい。
↑上記プライベートレッスン可能日で予約受付中です↑
おひとりでも仲間と一緒でも…
どこにでも伺います！
お声掛け下さいませ。
ヨガはポーズをする！と思われがちですが、
このサポートヨーガは補助具やブランケットに身を預けて、
どれほど体と心と頭から力を抜いていくか？
最高の癒しを自分に与えよう♪
そんな極上のリラクゼーション時間です。
日々の暮らしの中で気になりながらも
そのままにしている小さなちいさな
違和感や不調。
体の声を拾いながら
ひとつ１つ丁寧に整えます。
心の声を聞きながら
優しく自分をいたわります。
授かりやすいこころとからだをもたらすための
「がんばらない」「リラックスする」という
妊活法をご一緒に♪
レッスン内容はこちら↓
https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-11757172509.html
詳しくはこちら↓
子授かり待ちサポートヨーガ詳細
妊活中・子供が欲しいと望んでいる人へ「私ができること・やりたいこと」
お問い合わせお申し込みは
sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美
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「子宮に輝く太陽と大地のエネルギーを」
子授かり待ちサポートヨーガ＆
子宮ほかほかエクスペアリヒーリング
上記の子授かり待ちサポートヨーガにプラスして
「子宮に届くエクスペアリヒーリング」を
セットしたスペシャルメニュー
サポートヨーガ９０分＋ヒーリング３０分
料金 ８，０００円＋交通費 (子授かり待ちポストカード付)
ご希望に合わせてご自宅や自宅近くの市民センター、
コミュニティセンターなど施設を予約してレッスンも致します(施設使用料はご負担下さい)
お住まいの地域や場所を教えてもらえれば、
私が施設予約もします。
お気軽にご相談下さい。
上記「子授かり待ちサポートヨーガ
プライベートレッスン可能日」からご希望の日時を選んでお問合せ申込みフォームやメールからお問い合わせください。
詳しくはこちら↓
妊活ヨガ・ヒーリングのご案内～妊活中もたまには「自分をとことん楽させよう」
妊活中・子供が欲しいと望んでいる人へ「私ができること・やりたいこと」
お問い合わせお申し込みは
sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美
