2020年第１期、2021年第２期
ゆるゆるぷりヨガ講師
指導者養成講座で
認定講師となった
佐賀や大阪で活動中の
ゆるヨガ講師陣による
『フォローアップ講座』
定期的に
オンラインで集合です！！
【2021年1月第１回目】
それぞれ講師の立場で
レッスン実践を重ねて
湧いてきた疑問をシェアしながら
みんなで解き明かしていきます
練習中に自分の身体が
教えてくれること
レッスンで生徒さんが
教えてくれること
真摯に向き合うからこそ
湧いてくる疑問や質問
フォローアップ講座で
知りたい内容のリクエストも
バンバン寄せてくる
頼もしい講師たちです！
私もワクワクで
張りきって資料を作成します♪
１つのアーサナについて
バリエーションも
丹念に検証していきます
(真剣な３人を前に私の鼻の穴も膨らみます)
一緒にレッスンをする皆さんの
年齢や身体の特徴に合わせて
アーサナのやりやすさや
難易度・案内方法を変えるなど
安心安全にヨガを楽しんで
「ヨガっていいね♡」と
多くの人に思ってもらえるよう
みんなで知恵を出し合いながら
吟味するひとときは本当に楽しい♪
第１回目フォローアップ講座は
各講師の実践を元に
検証・探求していった
充実した講座となりました！
各地域で緊急事態宣言が
出ているなかでの
【2021年5月第2回目】
転勤で新しい生活を
整えることに専念したり、
思うように外に出られず、と
リアルレッスンはできなくとも
私たちは学ぶ情熱が
消えることはありません！
いえ、こんな時だからこそ
次に歩き出すための準備を
着々と進めていたメンバーです
お子さんは早めに下校、
自宅で親を介護している、など
事情を抱える
ゆるヨガ講師陣も
なんとか場所と時間を捻出して
ヨガを深めることに
喜びを感じて集まります
自分を深く知っていくワークで
自身を客観的に見ていく練習や
それを
お互いシェアすることで生まれる
新しい気づきが
次に進む道を照らしてくれます
有意義なひとときでした！
気持ちも身体も
内にこもりやすい時期だけど
ヨガは自らで
必要の無いものを手放し
巡りを生み出すことができる
それを体感したフォローアップ講座
「今日一緒に学んだ全てが
動き出した時の力になってくれるね」
そう確信した満足度高い
講座となりました！
(１日ママのお勉強を静かに見守っていてくれた子供たちのアーサナが、とてつもなくしなやかでした！！)
【2021年9月第３回目】
またもや緊急事態宣言中の
フォローアップ講座でした
何度も続いた自粛で
未来に思いを馳せていても
身体の動きは
小さく丸くなりがちです
つい忘れがちな身体の後ろ側
肩甲骨に注目して
ワンランク上の健康と姿勢美人を
手に入れよう♪
ワークや座学のあと、
順番にカラダをほぐし
アーサナの勉強を深め
呼吸と瞑想が終わる頃には
全員光輝いています！
それぞれの日常にヨガがありました
この状況下でも
身体の動きが変化しています
気持ちの持ちようも晴れやかで
ヨガを学ぶことに喜びを
感じているそう
日頃の鍛練と
ヨガを愛する思いが
その全身に表れていて
一緒にいる私も幸せいっぱいです！！
【2022年1月第４回目】
久しぶりに集合したメンバーは
レッスン実践を積み重ねていました
地元で活躍している
みんなの姿は
より一層エネルギーに溢れています
ゆるゆるヨガが
多くの皆さんの
生きやすさへと繋がるよう
お役に立てられたら最高です！
共に学びを進めていく
仲間がいるのは本当に幸せです！
ますますの活躍を祈って
１日の講座は終了しました
また、レッスン実践で
生徒さんから頂戴した
感謝の手土産を持って
次の講座でシェアしながら
学び合いましょう✨
次回も楽しみです🎵
ゆるヨガ講師
寺嫁・ちっきーの
『オーダーヨガ』が始まりました🎵
是非、お問い合わせ下さい！
ちっきーのヨガは、
心地よくゆるみます(*´-`)
ゆるゆるヨガ講師養成講座のご案内
