女性は
初潮を迎える頃の思春期、
妊娠・出産に最適な身体の成熟期、
子育て・介護の時期が重なる更年期、
経験豊富な自分を楽しむ老年期、
など
ライフステージが変化すると同時に、
ホルモン分泌も
大きな波のように揺れ動きます。
ステージごとにいつもと違った
身体の不調を感じる方も
多いことと思います。
ナーバスになりがちな心身の変化に
リラックスと優しさを補って
身体と心とホルモンバランスを
整えるヨガを
ゆるりんと
楽しんでいます♡
骨盤の中があったかい
呼吸がしやすくなって身体が楽ちん
キツい！と思ったのに、今は
身体が喜んでいる感じ！！
不思議！！！
と、身体の変化を楽しんだり。
じっくり身体を観察できる
ぷりヨガが好き
家で動くより、ここは
う～んと気分良く過ごせる
楽しい、おもしろい、ほっこり、
気持ちいい…
いろんな心地よい感情が味わえる
などなど、
自分に気持ちいい感覚が芽生えたり。
ホルモンバランスを整えるヨガは
心身をやわらかくほぐすことで
脳内ホルモン・セロトニンも
活性化していきます。
『脳内ホルモンは心身を整え、
治癒力を高める天然の薬』
by 東邦大学名誉教授・セロトニンDojo主宰 有田秀穂先生
と言われるように、
さまざまな年代に最適な
自律神経、
女性ホルモン、
脳内ホルモン、
のバランスを快適に整える
自分に心地よいヨガを
楽しんでいます🎵
こうしてみんなで、
ゆる～く身体を動かせて
私はとっても幸せ者です！
静かに呼吸を繰り返している
皆さんとの時間は
奥深いところから
感謝や喜びが溢れてきます
７月より
また更に大きなお部屋を
用意できるようになりました！
ゆったりな空間を確保しながら
定員8名までご予約可能です。
人気の高い
『ホルモンバランスを整えるヨガ』
是非、自分の身体や気持ちで
お試ししてみて下さい(’-’*)♪
お早めのご予約がオススメです♥️
詳しくはこちらから↓
《今後の予定》
６月２３日(水)→満員御礼キャンセル待ち受付中
７月７日(水)→残席３名
７月２８日(水)→残席４名
お問い合わせお申し込みは
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)または、コメントやメッセンジャー・LINEでもOKです！
プリティヴィヨーガ
坂本真由美
