息を吐きながら…
息を吸いながら…
頑張らなくても
呼吸が身体を優しく
動かしてくれるみたい♪
そんな心地よい
時間を過ごしていたら
いつの間にか
身体も頭の中も
『しなやかに』
ほぐれていました♪
身体あったか心ふんわり
真冬でもじんわりあったかな
自分になりました♡
毎週火曜日10:00～
骨盤調整ヨガ
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