「軸が定まったよ！」11/25石巻puka ヨガ

毎月最終金曜日の
『潤喫茶pukaでゆるゆるぷりヨガ』

11/25(金)

この時期は乾燥が気になります

身体中にたくさん酸素を満たして

細胞ぷるっぷるな

「潤いのある私」を

感じていきましょう🎵

そう、呼びかけたら

志保さんから

「潤喫茶(潤う喫茶)だけにね・笑」

あー、そうだ！

それは私が言うセリフだった！！

(photo by yuri)

レッスン後

たみえちゃんに慰めてもらいながら

レクチャーを受ける…の図・笑

乾燥と並んで

冷えも気になる季節

身体の真ん中から

しなやかに動かして

自分の中にある

ぬくもりを感じていこう

この辺りで

じわわわ～んと

あったまってきてる❤️

普段の生活では

動かす機会が少ない

からだの側面が伸びると

う～んと気持ちいい✨

ぬくもりを感じて

ゆっくりおやすみタイム

呼吸法と瞑想で

内側のあったかさに

満ち溢れている

幸せ時間をたっぷり堪能

・縮みが伸びたー！！

・ヨガ前後で座った感覚が変わった！グラウディングした感じ！！

・頭痛が強かったけど楽になりました！

・シャバアーサナから起き上がって座ったら「軸が定まった！」とはっきり実感しました

・呼吸がしやすく楽になりました！！

今回は、

「楽になった！」

「定まった！」と

共通の感想が多いpuka ヨガでした

余分な力が抜けてゆるむと

あったかい自分になって

私たちは安心・安定の中

自分らしく過ごせるのね🎵

皆さんの柔らかい笑顔に触れて

改めて嬉しさが込み上げる

楽しいヨガタイムでした✨

今月も朝収穫した

新鮮お野菜たっぷりの

とびきり美味しいおにぎりお弁当！

「いつもと同じ感じじゃ

つまらないと思って」

と工夫を凝らしてくれています！

そのお気持ちが嬉し過ぎます(T-T)

デザートもお口がとろける

美味しさでしたヽ(●´ε｀●)ノ

有機栽培の朝穫れ新鮮野菜や

その野菜で作ったお惣菜、

自家製デザートなど

愛のこもった手作り品が

充実しているpuka さん

石巻pukaヨガに参加すると

今晩の食卓まで華やいで

更に嬉しい&助かる～🎵

仙台市内でも

取り扱いカフェが多い

「ハーブ工房まーじょらむさん」の

https://www.kaoruabe.com/pages/5107120/concept 

まーじょらむのこと

オリジナルブレンドハーブティーも

大人気！！！

(photo by mayuyu)

『落ち着け』と名のついた

青いハーブティーを

味見させてもらったら…

(photo by yuri)

とてもしっとり落ち着いた

私が出現しました・笑

スゴイ！！！

『ヨガもランチもその後も

本当に楽しくて毎月待ち遠しい』

そんな声も上がるほどの

楽しい・美味しい・嬉しいひととき

オーナー志保さん&スタッフさん

ヨガ担当の坂本と

参加下さったみんなで

心地よ～く過ごしています

ご参加下さった皆さん、
企画・準備してくれたpukaさん、
スタッフの皆さん、
今月も楽しかったーーー(^o^)
ありがとうございました！！！

どなたでも参加大歓迎です♡

次回は12/23(金)

残席１名様です

ぜひ、お早めに予定されて

お申し込み頂くと

確実にお席用意します！

～年内予定～

12/23(金)→残席１名

2023年もpuka ヨガ

継続しま～す🎵

ヨガに興味がある方、
美味しいランチを食べたい方、
是非お早めにご検討下さ～い

お問い合わせお申し込みは↓⁡
潤喫茶pukaさん⁡
https://www.instagram.com/puka0409/ 

 ⁡
⁡
⁡
または、坂本真由美まで⁡
LINE・Messenger・Instagram⁡
sakamayuhe4449☆gmail.com⁡
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