毎月最終金曜日の
『潤喫茶pukaでゆるゆるぷりヨガ』
2/24(金)
「ぷりヨガは最初に丁寧にほぐしてくれるので、硬く辛かったところが動きだして今はスッキリ！」
「表面じゃなく背骨周りの奥の筋肉が動いたのであったかくなった！」
「ぷりちゃんの言う、身体の奥の方を感じよう🎵が最近分かってきた気がしてヨガがますます楽しくなってきた！」
「骨盤が立って(正しい位置に調整)背骨が自然とまっすぐに伸びると首や肩・背中がすごく軽くなった！」
「今日の呼吸法、"背骨の中をクリアにして輝かせる"は、喉の詰まりも取れて呼吸が楽になった」
「今日も楽しかった！」
・白目の部分が更に真っ白に変化して
瞳がキラキラと輝いている✨️
・お肌が白くなって美人度up!している✨️
・笑顔がまぶしい✨
・おもしろさがますます際立っている
・さっきより姿勢が美しい✨️
・見た目がスッキリ！シュっとなっている✨️
そんな皆さんのヨガを楽しむ姿と、
目を見張るような美しい変化に触れて
とても幸せなヨガタイムでした(*´-`)
みんなと一緒にいながら
比べたりすることなく
安心して瞼を閉じ
呼吸の響きや流れを観察する
いつの間にか身体も心も
すとん、と力が抜けて
やわらか～く笑って過ごせるね🍀
ご参加下さった皆さん、
潤喫茶puka 志保さん、
スタッフの皆さん、
とーっても楽しかった！！
とびきり美味しかった！！
今月もありがとうございました！！！
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
ヨガが初めての人も、
身体が硬いと思っている人も、
どなたでも大歓迎です♡
次回は3/31(金)→残席２名
puka さんでお会いしましょう
心より楽しみにしています💕
ヨガに興味がある方、
美味しいランチを食べたい方、
是非お早めにご検討下さ～い
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潤喫茶pukaさん
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または、坂本真由美まで
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※さまざまなタイプのヨガで
皆さんと一緒に楽しんでいる
ヨガ講師です。
ご希望のレッスン内容を
聞かせて下さい。
出張ヨガ喜んで承ります！
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坂本真由美
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≪ヨガ講師坂本真由美≫の
ゆるゆるな日常をおさめています
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