ぷりヨガチャンネル
新しい動画をアップしました🎵
【下半身ほぐし】
座りっぱなし&立ちっぱなし！
足が重くて身体もダルい…。
運動したいけど気力が出ない。
そんな時は【下半身ほぐし】で
溜まっていたものを流そう。
簡単なのに終わった頃には
下半身も気分もスッキリ！！
ぷりヨガレッスン時にも
行っている準備運動です。
ストレッチ前や
動きたくない時にもオススメ！
むくみ解消
疲れを残さない身体へ♪
約17分の
いたわりケアタイムに
ご活用下さい🤍
気に入って頂けたら
チャンネル登録お願いします
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≪ヨガ講師坂本真由美≫の
ゆるゆるな日常をおさめています
@prthviiyoga
≪温泉ソムリエぷり≫が楽しんだ温泉の紹介！
東北ぐつぐつプロジェクト活動の様子など
@onsensomurie_puri
