いのちをはぐくみ
いのちをうみだす
ぷりヨガ２月の様子①
世の中のすべての仕事は
誰かの幸せに繋がっている
そう思うと大変な時も頑張れる
やりたいことを思いついて
無心に取り組んでいる時は
心から充実している
固まっている体の凝りも
溜まっている疲労感も
意識の片隅に追いやって…
毎日があっという間！
時間感覚が早くなっている
世代の人こそ
意識的に自分を観察する時間を
持つこと、をオススメしています
「体のここがゆるみ始めた…」
「これは心地いいぞ！」
「あー、重力に逆らっていないって楽だわぁ」
「呼吸のリズムが変わった」
ちょうどいいところで
体感覚をみていくと
ごちゃごちゃしている頭の中が
いつの間にか整理されている
身体の中で何かが解けて
重いものがはずれて
流れもスムーズになっているのが
自覚できる
「あー、また自分らしく
かる～く過ごせる🎵」
そんな身体と気分になって清々しい
昨日よりも確実に
いい感じの自分を
毎週小さくつみかさねて
気がつくと
「暮らし方」や「生き方そのもの」が
幸せに喜びへと大幅に変わっている
それを、
生徒さんひとりひとり
表しているのが
ぷりヨガの大きな特徴です
２月も充実の
ぷりヨガレッスンです
-○-○-○-○-○-○-○-○-○-○-○-○-○-○-○-
身体が硬い人
身体の動かし方がよく分からない人
ヨガ初心者
運動苦手
な人に喜ばれているぷりヨガ教室です
安心してご参加ください
からだがゆるみ
こころがほぐれると
「ちょうどいいね💕」で
暮らせる自分に🎵
ぷりヨガ初めての方は体験から、
お久しぶりの方もお気軽にどうぞ💕
🍀骨盤の調整に効果的なヨガ
毎週火曜日10:00～11:30
仙台市宮城野コミュニティセンター
🍀ホルモンバランスを整えるヨガ
第２週&第４週水曜日13:30～15:30
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