体力の低下に愕然として始めたヨガ
ヨガを始めて氣が付いたことは
いっぱい
心と體は繋がってると思っていたけど
一体だった。
だから、どちらかからアプローチすると
もう片方も変化してく。
體の痛みは心の痛みでもあったり
體が動くようになると
心も動くようになる。
心がほぐれないと動く氣も起こらない時もある。
体力が無いと、日常生活の色々が面倒に思えたりする。
私って怠け者なのかな？って思っていたら
ただ体力が無いだけで、疲れて動けないだけだった。
ヨガを始めて体力がついたら、家事が自然とスムーズにできてびっくりした覚えがあるよ。
当時つくるのが嫌で止めてた
（元）旦那のお弁当も作りだしたり。 笑。
私は歌を歌うのが好き
ヨガを始めたら 高音もすんなり出せるようになったり、発生練習とかしなくてもいきなり歌い出せたりね。
それは体幹も鍛えられたり
必要以外の力を使わない事が出来るようになったから。
余計な筋肉が緊張しない。
必要最低限の力で、その時の最高のパフォーマンスを出せるようになったんだろうね。
そう、いつでも意識すれば
自分に寛げるようになったこと。
ヨガでの呼吸はとても大切。
意識してコントロールできる呼吸。
呼吸で、感情もコントロールできる。
そして動きと呼吸を合わせていくよ。
マットの上で寛ぐ事が出来たら、
日常生活にも生かしていける。
他にも色々氣づきはある
また、ぼちぼち書いていくね。
おかげさま助産院にて。
ヨガの ９月の予定
最終週はまだ未定
①基本毎週木曜日
19:15〜20:15 1500円
西公民館
９月 ５日 木曜日
１１日 水曜日❗️
１９日 木曜日
②毎週土or日 １５００円
南アルプス市十日市場
９月 ７日 土曜日
14:00〜15:00
９月１４日 土曜日
13:30〜14:30
９月 ２１日 土曜日
15:00〜16:00
③おかげさまヨガ 1500円
おかげさま助産院
石和町砂原121
９月１８日 (水)
10:30〜11:30
９月３０日 (月)
19:15〜20:30
【シンギングボウル演奏会】
9/14(土)19:15〜20:45
☆満月です☆
場所:おかげさま助産院
料金:2500円
次回瑞牆山ヨガは
９月２８日 土曜日
一緒に行きましょう❣️
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🌟KIYOの
しあわせになる優しいヨガ
プライベートレッスン
１時間 ２０００円
お友達となら 一
1500円 4名様まで。
🌟ヒプノヨガ
１時間 １５分
２２２２円/人
（お一人様のプライベートレッスンは3000円）
顕在意識と潜在意識の両方を感じて、本来の自分に出逢うヨガ。
ゆるゆるになるよ❣️
⭐️はじめてのアシュタンガヨガ
プライベートレッスン
７５分 ２５００円/ １回
（月謝制の場合４回 ９０００円 ）
動きます。ハードです。
ご希望の日にちをお知らせください。
飲んでみたり體につけたりしているところ(^-^)
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軽やかに生きるキッカケに
何かきっかけが欲しい方に
シンプルに本来の自分に❣️
固定観念を外して生きましょう。
波動調律が出来るようになります。
ヒーリングの在り方もお伝えします。
シンギングボウル波動ヒーラー養成講座前期
開きます。ご希望の方はご連絡ください。
２２日（日）10:30〜16:00
前世療法ヒプノセラピー
１時間～１時間半 １５０００円
２時間～２時間半 ２５０００円
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セッションメニューはこちらを覗いてね
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pureheartkiyo@gmail.com
すでにお友達の方は LINEでも。
こちらArujisもよろしくね。
ピュアナチュラルハート
ハーモニクスKIYO
KIYO明日は東京にお勉強に行ってきます。
方向音痴の私が無事に現地に着けるように
祈っててね。
一応、開始時間の二時間前に新宿に着くようにバスを予約しました。
ドキドキ。
帰りは夕方少し時間をとって、
久しぶりのお友達と会います
楽しみ楽しみ❣️