お子様連れでも安心！
述べ５万人以上の身体を見てきた
身体のプロによるカラダつくり！
スタイル美人になる！
とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
■随時受付中■
フェイスブックやブログを見て、レッスンに来て頂いた方から
「思っていたより小さいんですねぇ～！」
とよく言われます(￣▽￣)
なんたって・・・身長147センチですから～♪
特に、背が低いことはコンプレックスではないですが・・・
幼稚園の頃から前から2番目以上になったことがないので
できるだけ小さく見られないように、日頃から心がけてます(^o^)/
ヒールを履くのもそのひとつですが♪
特に・・・足が短いので・・・どうにか足を長く見せようと・・・
バランス！めっちゃ気をつけてます！
特に・・・足が短いので・・・どうにか足を長く見せようと・・・
バランス！めっちゃ気をつけてます！
その身体のバランスについて
先日、おもしろい記事を見つけました
姿勢を正せば八頭身っぽいスタイルになる！
この記事によると・・・
身長が低くても！
身長が高くても！
身体の３つのポジションを気をつけると
スタイルがよく見えちゃう♡とのこと
ならば！！と
早速マネしてやってみました（笑）
顎から頭1つ分下に バスト
バストから頭１つ分下に ウエスト
ウエストから頭1つ分下に ヒップ
これがスタイルがよく見えるベストポジションだそうですよ～♪
産後・・・お尻が下がって足が短く見えるんです！！
と言うお悩み！結構多かったりします(;^_^A
少し姿勢が改善するだけで バスト・ヒップのポジションが変わります！
Before After
女神筋エクササイズ4回コース の1回目と4回目の写真です。
バストもヒップも上がってるのが分かりますか？
正しく使うべき筋肉を意識して
その筋肉を使えるように身体の回復を行っていくことで
一生使えて、スタイル美人になれる！
そんなカラダの使い方を1ヶ月4回かけて、しっかり学べるのが女神筋エクササイズ4回コースです♪（9月コース募集中）
更にじっくりマンツーマンでカラダを使うと〜♪
1回のレッスンだけでも バストが上がって
3つのポジションを整えて
ママになってもスタイル美人♡
オシャレも育児も楽しめる♪
背が小さくて足が短い…そんな私でも…
背が小さくて足が短い…そんな私でも…
背が高く見えちゃう♪
一生使える！姿勢とカラダの使い方
興味がある方はお気軽にご相談下さいね(^o^)/
8月18日