述べ5万人の身体を見てきた
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産前・産後・女性専門
とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
■随時受付中■
ようやく梅雨が明けましたね〜（≧∇≦）
蒸し蒸しと暑い夏！
みなさんは
寝る時はエアコン必須ですか？
我が家では
エアコン必須派の相方と
できればエアコンつけたくない私で
…小さな闘争が勃発する時期になりました(;^_^A
やっぱり…女性の方が冷えやすいですよね
冷えてるかなぁ…と思った方は
ちょっとチェックしてみて下さい(^o^)/
お腹に手をあてて
お腹の方が冷たくありませんか？
そんな方は 要注意‼︎
お腹…子宮が冷えているかもしれません！
子宮は女性にとって、とても大切な臓器です
「子宮の冷え」は
月経トラブル
身体の不調
下半身太り
さらには
心の不安定
の原因になってしまうことも！
私も
低体温で冷え性
お腹も冷たいし…
生理不順に悩まされてきました…
「ぽかぽか子宮」の大切さを知ってからは
だいぶ体温も上がり
生理も整ってきましたよ（≧∇≦）
骨盤周辺の血行が良くなるので
この子宮の冷えの改善にも効果的です
「ぽかぽか子宮」で
カラダを整えて心もゆったり♪
骨盤底筋=女神筋を鍛えることで
尿もれや腰痛
子宮脱 などのトラブル改善
お腹引き締め
だけじゃなく
子宮まで温まっちゃう
いいこと！たっくさんですね〜♪
そして！
子宮の冷えには 生理用品のナプキンが関係していたりもします(￣◇￣;)
そんなお話を
で聞けちゃいます(￣▽￣)
8月18日 19:00〜 開催です
気になる方はぜひ(^o^)/
Line@もやってます(^^)
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8月18日