述べ5万人以上の身体を見てきた！
カラダのプロが指導する
とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
■随時受付中■
出産ってホントに大変で…
痛いし…辛いし…
終わった後はぐったり…
でも赤ちゃんはかわいくて感動して泣けた
なんてよく聞きますよね〜(;^_^A
じゃあ…そんな大変な出産って
何カロリーくらい消費しているんでしょうか？
出産ってホントに人それぞれなので
一概に何カロリー！って言いにくいのですが…
だいたい目安として
本陣痛が12〜16時間くらいで
2000キロカロリー
消費しているって言われてます(￣◇￣;)
これって…
富士山登頂と同じくらい！
なかなかこんなに1度にカロリーを消費することってないですよね(ｰ ｰ;)
なかなかこんなに1度にカロリーを消費することってないですよね(ｰ ｰ;)
富士山に登るのに
全く準備せずに登りきれる人はいません！
体力つくり
シュミレーション
登山道具の準備
色々ありますよね！
出産だって同じです！
子供のために
子供のために
育児道具の準備だけじゃなく！
自分の
カラダの準備
自分の
カラダの準備
心の準備
してますか？
してますか？
産後になる前に！今だからできること！
今やることで産後を楽しくキレイなママで過ごすために！
準備を整えませんか？
産後をどう過ごすのか？
今からできることは？
産後ってどうなるの？
産後に育児も自分の時間も楽しむために
今から心とカラダの準備始めましょう〜♪
これから妊娠を考えている方にもオススメの講座です(^o^)/
8月18日