○○とは違う！カラダへの効きっぷり【ご感想】

マイナス5歳の大人女子ボディメイク

産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防

保育士のいる！
美姿勢ボディメイクスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈

■お問合せ先■

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080-5691-4624 　
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今日は

初めてご参加の方が盛りだくさんでした〜♪

『てらぴす』では

毎週火曜日
10:00〜11:00 美姿勢よが
11:15〜12:15 バレトン
12:30〜13:30 ピラティス

定期的に開催していますので

お気軽に体験にいらして下さいね(^^)

スポーツグラブやヨガスタジオでの今までやってたヨガと
ポーズはそんなに変わらないのに

カラダに効いてる感じが全く違いました！

このポーズは

「どこに効いて」

「何のために」

まで丁寧に指導してもらえて

自分のカラダとじっくり向き合う事で

しっかりカラダに効いているのが

よく分かりました

動きの一つ一つ

ポーズを確認してもらえて

今まで伸びたことのないところが伸びて

カラダがポカポカ♪スッキリしました

「てらぴす」ならではの

いいところをたくさん実感してもらえたみたいで(≧∀≦)

嬉しいです〜♪

そして。。

重要なお知らせです！！

年明け1月からは

この火曜日の

レッスンメニューをリニューアル✨

★ゆったり動きたい方にオススメ
ヨガとピラティスベース
自分のカラダとじっくり向き合えるメンテナンス重視のクラス（ストレッチポール、バランスボール使用）

★アクティブに動きたい方にオススメ
バレエの動きをベースにした有酸素とカラダの軸をしっかり作る体幹トレーニングが行えるクラス
（バランスボール使用）

こんな感じのクラスになる予定です

今までよりも

さらに

分かりやすく

カラダに効果的な

『てらぴす』でしか受けられない

オリジナルレッスンを準備中です(^^)

回数券などお持ちの方はそのままご利用できます！

ご利用システムについては

ほとんど変わりませんので

安心してご参加下さいね♡

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