今日は講座の日
不調だった体力も気力もすっかり戻り
講座することを今日は特に！全身全霊で愉しめました♡
各ボディの健康って大事ですなぁ～
しみじみ思った
しみじみ思ったさて
ヨーガの基礎講座第３回目は
プラーナヤーマについて
簡単に言えば
プラーナがアーヤーマするってどーゆーことよ？
プラーナって何だろーね？
アーヤーマって何だろーね？
知った気にならないで
自問自答するって大事
私はまだまだ
プラーナって他にどんな表現できる？とより繊細に探ってるし
アーヤーマってどこまでアーヤーマしてけるわけよ？と冒険(瞑想)してるしね
自分の思考では どぉ捉えてるのか？
自分の体感では どぉ感じてるのか？
自分の感性では どぉ表現できるのか？
自分の魂では どぉ？
ステップアップの前には
現状(現在)を自覚するってとっても大事♡
今を知ること
今を理解すること
そこからのプラーナヤーマは
見える景色も違えば
感じる感覚や湧くモノすら
変わるんだよね
変わるって表現より更新されてくってワードの方がいいかなぁ♡
更新ってワードで
交信！これもプラーナヤーマだよね
更新も もちろんプラーナヤーマだけど
ワードって面白い
細かく言えば
ワードが秘めてるバックボーンが面白いんだよね♡
そのワードの成り立ちね
またプラーナが飛びますが
バックボーンの別訳だと背骨の事だよね！
スシュムナーだよね(笑)
メンタル体だよね(笑)
メンタル体の波動をバックボーンにプラーナヤーマしてくとヨーガの成立♡
まさにヨーガだよね
コーザル体に至るよね
バックボーンってワードも意味深いなぁ～♡
すみません
ワードの連鎖遊びしてました
ワードの連鎖遊びしてました結構こーゆー遊び趣味です(笑)
コジツケと言われればそれまでのお遊びですが
楽しくプラーナヤーマするって
大事よ
LOVE