今日は、とても暖かい日でしたね
2月であることを忘れてしまうほど、陽気な日中に、江南ヨガをしてきました♪
健やかで美しいカラダとココロを育む
ヨーガ教室を開催してます。
教室が終わると、『冬眠から、身体も脳も目覚めた感じです』こんな感想がありました。
冬の身体や心から、春の身体や心へと移り変わっていきます。
1年を通してご自身の身体や心をみて、見た目は同じ様に見えても、ヨーガしていくと、違いに気付いて、そこから対処法や楽しみ方を選択する！そんな能力も、ヨーガでは養って行けます♪
細かく自分の事を知っていく。
積極的に、自分自身へ興味を持つ。
いろんな自分へ、O.K. (LOVE)の気持ちが湧く。
あるがままの自分で、自信を持って成長してゆく。
ヨーガに自然とはまっていくと、ヨーガのステップをマイペースで歩んでいくようになります♡
知らない自分の領域って、めっちゃ広いんです。
てことは！？その分、自分の可能性も広いってコトです♪
無自覚な諦めや知ったかぶりよりも、
無知な私をどんどん育てるコトが、ヨーガをしていくと面白くもあり、時々めっちゃ辛くもあり、でも全部ひっくるめて『愉しい！！』になっていきます。
春です♪
新しい自分探しをヨーガでしませんか♡
自分に興味がある方お待ちしてますね♡