バリ島帰りです
こんな朝陽を浴びながら
毎朝プラクティスに励んできた、バリリトリートでした♪
朝のプラーナは気持ちよすぎて、バリ島では朝がくるのが楽しみでした。
名古屋にいるときは、子育てに授乳にで、もぉ朝なんだ。。。そんな風にむかえる朝が日常です。
でもそんな日常は、母として頑張ってやりこなしてる証でもあります。
私の母が、
『子育て中には月を眺める余裕なんて全くなかった！今だから、月の満ち欠けをも楽しめる♪』
そんな事を言っていました。
子育てしてみて納得ですね。
今の自分や環境に合った楽しみ方がありますもんね♡
花より団子ではないですが、今は、月より我が子です♡
優先順位が定まると、心も定まります。
心が定まるために、必要なのは何だかしってますか？
自分のエネルギー(プラーナ)を知ることです。
エネルギーには、ブラスのエネルギーとマイナスのエネルギーがあります。
その両方の特徴を理解し、どんな時にそのエネルギーを使っているのか、また使い分けているのか知ることで、２つのエネルギーをひとつにでき、軸や心が定まります。
定まらないと、アンバランスとなり、心も軸も不安定になります。
不安定な自分、きっと自分が一番よく知っているとおもいますので、あえてここでは触れません。
ただひとつ、アンバランスとなったとき、弱い自分を無視したり、守ったりと防衛本能が働きます。
この本能が人を批判したり、攻撃したりするエネルギーとなってしまった場合、何も良いことは招きません。
アンバランスとなったときは、すぐにその現状を自分で認める事が最優先です。
どんな自分でも、まずは自分で自分を認める習慣を作ることです。
自分を認める能力が高まれば、心も定まり、自分の軸も立派に育っいきます。
エネルギーの使い方は人それぞれです。
どんな風に使えば、喜びを感じるのか、笑顔が増えるのか、安心感に包まれるのか、自分の心がよく知っています♡
毎月ヨガ部でいただく、ニコニコ弁当♡
マネージャーの心が注がれた、エナジー弁当です。
バリヨガにシンクロしたスパイシーで異国な味付けで、今月も美味しかったです♡
メロディヨガ部は、
毎月第２土曜日に集まります♪
