こんにちは、理恵です。
コロナから？！いろいろ変化がありました。
アメブロの更新もしていませんでした。
そんな中考えていたこ事もたくさんあり、一つはこのブログ。
アメブロこのまま書かなくなるのかなぁ？！
完全自己満日記ですが、10年以上続けてきた、大切なブログだな♡と気付くこともでき、再開致します。
毎日更新とはいきませんが、ささやかな日常の想い出を、心理学やヨーガと絡めて、
少しくらい面白く書けたら楽しいかな？！と思っていますので、末永くお付き合い頂けたら、嬉しいです♡
（一方的な嬉しいで申し訳ないですが、、、）
さて、今月より、徐々にヨガ教室や、心理学サロンの運営日が増えてきました。
コロナ前と同じようには戻らないと踏んでおりましたので、再開できる教室やサークルは、本当に嬉しいモノです♡
直接会えるって、良いもんですね。
これは、コロナの自粛だけに限らず、今後も、健康なカラダと健康なココロ、このアイテムは必須ですね。
そして、必須アイテムを活かすも磨くも、ヨーガの時間がドンピシャなんだな～♡とも痛感させられましたね。
ヨガ教室、心よりお勧めします。
近くにヨガ教室がなくても、今はオンラインクラスや、YouTubeで無料の動画ヨガもあるので、いつでも好きな時に好きなだけできる時代です。
必要なのは、やる気だけでいいですからね（笑）
日曜日のうちのサークルメンバー、みんな真剣さと素直さを持ち合わせたやる気を抱え、一宮市へ集合してくれました。
自粛期間4におは、オンラインでヨガや瞑想もやりました。
このままオンライン化？もありなんでしょうが、みんな直接会える喜びが、表情や声のトーンに出てましたね♡
6月は、自分を愛する瞑想法についてのクラスでした。
ヨーガに出会う前の私は、自分は自分って思っていたので、
自分を愛する？大切にする？
そのような言葉に、ピンとくる人間ではありませんでしたね。
そんな人間が、
15年もヨーガを実践すると、
自分を愛する方法についてクラスをやっているんですね（笑）
人って変わるんですね。
いくつまででも、成長していけるんですね。
自分さえ望めば♡
ヨーガは、ただ気持ちいいとか調子が良くなる。
これだけじゃなく、
精神へと良い効果も期待でき、
それが、
自分を愛するとか、
いろんな自分を受容肯定しよう、
自分を分解や整理をして見つめる
こんな事も出来るようになるんですよね。
すごいシステムです。
人間はみなヨーガをすればいいのにと
真剣に思うくらい、私はヨーガに絶対的信頼と愛をもってます。
ヨーガに告白する女です（笑）
でもこれって、違う見方をすれば、
自分自身へ絶対的信頼と愛をもっている。
こうなりますよね。
自分は自分でしょ！って考え方の方からは、
能天気でいいですね、なんて言われるかもですが、
私たちってみんな幸せになるために誕生したわけなので、
幸せになれる考え方・マインドの使い方したほうがいい
そう私は考えます。
授かった、カラダもココロも、
幸せになるために、どんどん使っていきたいと思います。
幸せはなるものじゃない！
幸せは在るもの。
幸せで在るために暮らそう♡
今日はここらで、またね♡
追記
次回は第3でーす♡
ハートフル瞑想も、もちろんやってます♡