娘が重度のアレルギーになってから、
私が毎日のルティーンに入れていること。
なにはなくとも
全力で思いっきり、笑う！！！
笑うと免疫をリンパ球の1種、ナチュラルキラー細胞が活発に働いてくれます。
つまり、免疫力を上げてくれるんです。
ただ、笑うだけ。
なんてお手軽な方法！
取り入れない手はないな、ということで、意識して継続する。
これが大事ですね！
悲しみで涙した日も
うまくいかなくて憤った日も
特別なことはなにもなくても
とにかく笑うこと、だけは意識的に行ってきました
毎日無理にでも笑うことを繰り返すと
なんか知らんけど、うまくいく
なんか知らんけど、幸せ探しがうまくなる
なんか知らんけど、あぁ今日も結局、いい日だったやと思えてくる
全てのことに意味があって
全てのことに意味なんてないからさ
いろいろあっても、子供と一緒に笑えた日は、それでハナマル💮としよう！！