こんばんは、実践型台湾式足つぼの友羽子供です
今日は精油のご案内です
仕事などでストレスが溜まって食欲不振、夜は眠れない…
などという時には太陽の下で元気よく育った【オレンジ】の香りは心を前向きで元気な気持ちにしてくれます。
【オレンジ】でも
【ビターオレンジ】
【スイートオレンジ】
と種類があり、特に爽やかな果実そのものの香りがする【スイートオレンジ】はパニック障害に良いと言われております。
出先で不安な気持ちなどになった時、ハンカチやティッシュに精油を１、２滴たらして気軽に香りでリラックスすることもできますよ。
他にも胃腸の不調や冷え症などにもおススメです。お子様にも安心して使えます（3歳以上）
オレンジは光毒性はないと言われてますが【ビターオレンジ】は少し刺激があるので香りだけを楽しむようにしてください。
その他の使い方ではオレンジオイルをキャリアオイルに薄めたものか、スプレーにしたものをみぞおちにある剣状突起に直接塗ります。
そして、鎖骨のところまで胸の中心のラインを数回優しくなぞると呼吸が楽になります。
この剣状突起の部分が固いひとは呼吸が浅くなって、肩甲骨周りも固くなっています。
ここは『太陽神経叢』といい、自律神経やホルモンバランスも整えてくれますし、『横隔膜』もあるので、肺の動きを助けてくれます。
第3チャクラとも関係しているので、自分を癒すのにはとっても良い場所です。
太陽神経叢の裏には脾臓もあるので、宇宙のエネルギーを取り入れるところですから、引き寄せを強めたい方はここを緩めてくださいね。
本日も最後までお読み頂きありがとうございました
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