フットプラーナの坂田 ゆうこです
自分で出来る足つぼ講座。
今日は女性が喜ぶエイジングケア❤
更年期でお悩みの方は
ホルモンのバランスを整え、若々しさを保てます。
押す場所は【生殖器の反射区】
生殖器は女性だと子宮と卵巣、男性は前立腺と睾丸の事をさします。
生殖器は性ホルモンの分泌にも関係があるので、機能が低下すると更年期障害にも影響が出てきます。
生殖器が弱っていると踵が乾燥してカサカサしていたりします。
クリームやオイルを使って踵の内側を親指の腹で刺激していきましょう。
片手で足を支え、もう片方の親指の腹で内側(矢印の方向)へ円を描くように4、5回刺激します。
次に踵を引っ張るような気持ちで矢印の方向に親指の腹で滑らせるように4、5回刺激します。ブチブチと音がするのは老廃物なので、ブチブチの感覚がなくなるまで押してもいいです。
1週間に３回３ヶ月ほど続けると体調の違いがわかってくると思いますよ。
足つぼで快適にお過ごしください❤
最後までお読みいただきありがとうございました。