チートデイ

今日はチートデイ(^O^)

チートデイとは、ダイエット中に行う身体を騙す日のことなんです（≧∇≦）

なんのこっちゃですよね？？？

糖質、脂質、カロリー制限をしていると身体が飢餓状態になり、

省エネモードになってしまうんですm(_ _)m

ダイエットしたことある方なら経験あるかと思いますが、最初は体重が落ちるけどだんだん落ちづらくなってきませんか？

それが省エネモードです(^O^)

それを解くために1日だけ、糖質、脂質、カロリーを爆発的に摂取して

身体に省エネモードじゃなくても大丈夫ですよ〜と教えてあげるのがチートデイなんですよ^ ^

気になる方はググってみてくださいね(^O^)

で、朝からコンビニに行って買いました(^O^)

すごいでしょ？まだこれはほんの一部ですが^ ^

だって今日だけで摂取カロリー6000目指してますからね（≧∇≦）

いや〜食べるのも大変っす(^O^)

これプラス、カツカレー、麻婆豆腐、ライス、あとは毎日飲んでるプロテインですね（≧∇≦）

で、今日は夜焼肉もあるので6000いけるでしょう！

お腹はち切れそぅm(_ _)m

そして勉強会スタート

そのあとメーカーさんの新しいカラー剤の撮影のリハーサル、打ち合わせを

そして今ここ、

トラジに到着！

食いますよ〜(^O^)

髙橋とはんぺん（≧∇≦）

大石ですね（≧∇≦）

とりあえずもうお腹はち切れてますが

最後お肉食いまくります！

では！