時代遅れ健康食とは？



卵は.コレステロールがあがるから1日1個！

と言われていましたねニヤリ

卵にはコレステロールが多く含まれていますが、

コレステロールは

食品で摂取したから

血中の値が上がるという単純な話では

なかったんです。

最近の研究結果から、

日本でも

2015年の改定によりコレステロール摂取の

上限量が撤廃されました。


医療、栄養学は日進月歩。

本日発売、女性セブン「時代遅れの健康食」に

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