【4月のスケジュール】
🌸4/2 月曜 15:45〜17:15
🌸4/4 水曜 13:15〜14:45
🌸4/15 日曜 10:00〜11:30(子どもいます)
🌸4/16 月曜 15:45〜17:15
ベーシックなヨガのポーズをご自身の呼吸に合わせて行い、無理のない自然な動きへ導きます。
自重を支えるために必要なコアの強化や全身の筋力upだけでなく、意識を呼吸や体へ向けることにより、リラックス・集中力up・精神の安定など、心と身体をすこやかに保つことを目的としたクラスです。
セミプライベートなクラスのため、時にはヘッドスタンドやハンドスタンドの練習をしたり、メディテーションがあったり、参加者の方に合わせて内容が変わります。
よろしくお願い致します。
ヨガマットはこちらでご用意しています。
マイマット希望の方はお持ちください✨
ドロップイン 3,000円
会場は池尻大橋より徒歩8分ほど
詳しい場所は、ご予約後にお伝え致します。
お問い合わせ・ご予約は
yukuruyoga@gmail.com までお願いします。
よろしくお願いいたします😊🙏
