【12月のスケジュール】
🎄12/5水 12:30〜14:00
🎄12/14 金 15:15〜16:45
🎄12/21 金 15:15〜16:45
🎄12/23 日 12:45〜14:15
各90分
ベーシックなヨガのポーズをご自身の呼吸に合わせて行い、無理のない自然な動きへ導きます。
自重を支えるために必要なコアの強化や全身の筋力upだけでなく、意識を呼吸や体へ向けることにより、リラックス・集中力up・精神の安定など、心と身体をすこやかに保つことを目的としたクラスです。
セミプライベートなクラスのため、時にはヘッドスタンドやハンドスタンドの練習をしたり、メディテーションがあったり、参加者の方に合わせて内容が変わります。
よろしくお願い致します。
ヨガマットはこちらでご用意しています。
マイマット希望の方はお持ちください✨
ドロップイン 3,000円
会場は池尻大橋より徒歩8分ほど
詳しい場所は、ご予約後にお伝え致します。
お問い合わせ・ご予約は
yukuruyoga@gmail.com までお願いします。
よろしくお願いいたします😊🙏
