<満席開催＞逗子 産後ヨガ この時間が月１回、唯一の楽しみです
産前産後専門 骨盤ヨガインストラクター 鈴木りさです。
逗子・鎌倉で、子連れＯＫの骨盤ヨガ 教室 re-loop yoga を主宰しています。
「最近、子連れでほとんど出かけなくって。この時間が月１回唯一の楽しみです」
レッスンにご参加くださったママが、
そんな風に、お話しくださいました。
現在、逗子・鎌倉にて定期的に開催している「産後すぐママヨガクラス（産後おおよそ１年以内）」
月1回、半年コース。
赤ちゃんと一緒にご参加できて、
産後の体の戻し方をお伝えしている、
人気のクラスです。
公共施設や子育て支援施設は再開したけれど、
赤ちゃんを連れて、大多数が集まる場所には、
なんとなくお出かけしづらいですよね。
７月から再開したこちらのクラス。
現在は、通常の半分の人数、
換気、消毒をしっかり行うなど、
感染症対策を行った上で、開催しております。
今日は、逗子クラスの様子を、お伝えしますね。
７月にスタートしたクラスは、１０月で第４回目。
レッスンの初めには、最近のことや、
お互いの１ヶ月の様子を話すシェアタイムから、
楽しく始まります♪
赤ちゃんとお家にいることが、
コロナ前よりは格段に長くなっていますから、
こうやって、同じ子育てをしている
ママ同士で話す時間って貴重ですね。
ちょっとしたことでも、
気持ちを分け合うことができると、
元気になります♪
ママ同士だけでなく、
ママと赤ちゃんとのコミュニケーションをとる
ベビーヨガタイムもはさみながら、
レッスンをすすめていますよ。
コロナの影響で、思うようにお出かけできないけれど、
もちろん、ママのためのヨガポーズもしっかりと♪
１万種類とも、
生物の数ほどあるともいわれている
ポーズの中から、
ママの骨盤調整や、体の引き締めにしっかり効く、
厳選されたポーズを、たくさんお伝えしています。
同じポーズでも、どこに意識を向けられているかによって、
効果は全く違ってきます。
産前産後の専門だからこそ、
この辺りにはとーってもこだわって
お伝えさせていただいています＾＾
「わープルプルくるー！」
「明日、筋肉痛くるかもー！」
ご参加ありがとうございました。
レッスンが、子育て中の楽しみの一つとなっていて、
とてもうれしいです。
また来月、お会いできるのを楽しみにしていますね。
現在、逗子クラスは３クラス全て満席となっております。
鎌倉クラスはご案内できます＾＾
次回募集は、２０２１年１月スタートクラスとなります。
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