こんにちは。
平林玲美です。
週末は、先日募集開始した2ヶ月サポートプログラムにお申し込み頂いた方々の初回カウンセリングを行っていました。
(7月残3名♡2ヶ月サポートプログラムの詳細はこちらから)
生活スタイルや体調についてヒアリングし、
顔色や髪、肌、爪などの状態を見ながら
しっかりとお一人お一人の体質をチェック。
身体の不調や痩せない原因をお伝えし、
効率的に痩せる近道をご提案しました。
何より続かないと意味がないので、
プランに無理はないかと毎度しつこいくらいにお伺いするのですが、
みなさん「これくらいなら全然できる」と仰ってくれるので、とても頼もしい！
「今までは食事を選ぶ基準がなかったから、選択肢があるならむしろ毎日が楽しくなりそう」と。
とっても嬉しいお言葉です(^^)
カウンセリングの際、
「痩せたらしたいこと」という項目を設けているのですが、みなさんお答えは様々。
・スーツを綺麗に着こなしたい。
・お気に入りの水着が着たい
・海外旅行に行きたい。
・身体を軽くして健康になりたい。
・恋がしたい。モテたい。
(個人的にこの理由はパワフルでとても好き。笑)
ダイエットのゴールは、
つい「痩せた身体」にあるように思いがちですが、
本当の目的はその先の毎日にあるはずですよね。
かつて、私がただ「痩せること」だけをゴールにしていた頃。
太らないように身体をキープしたいあまり、
友人からの誘いや旅行での食事さえ
ろくに楽しめなかった記憶があります。
その頃の思い出には彩りが少なくて、
今思えばとてもとても勿体無い。
なので、私の目標はいつもシンプルに
「美味しく食べるために痩せたい」(笑)！
そうして食べても太らない体質を身につけてからは、
食事の時間が何よりの楽しみになり毎日に彩りが増えました(^^)
(日々の幸せグルメはinstagramに更新中→こちらから)
「痩せたら何をしたいですか？」
そう問いかけて答えるときの、はにかむみなさんの笑顔がとてもとても好き。
ダイエットは辛いものでも
何かを我慢するものでもなく、
今と未来を楽しむための一つの選択肢だと思うのです。
明日ご予約頂いているカウンセリングでも、
そんなお話が出来ると思うととても楽しみ(^^)
日々を制限するようなダイエットではなく、
日々に選択肢を増やすような体質改善方法をご提案していきたいと思います♡
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