ナースりえです。
スリランカの
アーユルヴェーダホテルでは
長期滞在の人にむけて
たぶん1週間位いる人
色々な催し？←笑 がありました！
・アーユルヴェーダセミナー
・ミュージックセラピー
・クッキング教室
・スイミングエクササイズ
まずは…
アーユルヴェーダドクターによる
アーユルヴェーダセミナー
私は朝の診察の時に誘われ、
なんとなく誘われたことしか
わかってない程の英語力で不安でしたが…笑
行ったら安心♡
日本語の通訳付きで
基本的なアーユルヴェーダについて
30分だか1時間くらい。
質疑応答もあり、
私は個人的なことを
色々聞いちゃいました！
1番最初のコンサルで伝えてくれますが、
自分の体質がわからない方は
このセミナーまでに確認しておくと
より自分の身体を知れるので
内容も入ってくると思います。
ミュージックセラピーは
インドの伝統的な弦楽器
シタールの演奏でした。
スピリチュアルミュージックと
言われていて
癒し効果がある楽器。
私はソファーに寝っ転がりながら
聞いていたら眠くなり
ウトウト〜としていたら
「この楽器は眠くなるから、
そんな風に感じながら聞いてもらえたなら
良かった！」
的なことを褒められました。笑
最後は彼のCDの紹介があるので
気に入った方は購入していました。
あとは
スパイスクッキング教室
なぞの紙の帽子を配られる。笑
軽いからクーラーですぐ飛ぶ。笑
この日本語が喋れるアシスタントくんは
ヴィーガンのキャップ。
こんなに沢山のスパイスを使って
チャチャっと１時間位で
お料理を作ります。
・カボチャのスープ
・ダル（豆）カレー
・チャツネ
・チャパティ
どれも簡単なのに
本当に美味しかった〜♡
あとジュースも作った！
ホテルでスパイスの購入もでき
（私はスーパーで買い物後）
レシピは頂けるので
日本でも再現でき、
私はさっそくダルカレーを
お家で作りました。
／
これ日本のどこで買えるよ〜
これは魚やお肉にも合うよ〜
＼
なども親切に教えてくれて
やっぱりこのホテル最高♡
肝心なところは
シェフが作ってくれたしね。笑
なぜか料理長も私たちと同じ
紙のシェフハット。笑
スイミングエクササイズは
私はやらなかった。
シロダーラ後に
身体を冷やしたくないし
生理だったしね。
ヨガの先生が教えてくれます。
ヨガとプールを愛しているのが伝わるお方。
他の方がしていましたが
ウォーミングアップに
バタフライをしたり←笑
なかなかハードそうで
私はレストランでニヤニヤしながら
みていました。笑
そんなゴリゴリティーチャーですが
プールのバスタオルに
プルメリアを飾るという
（最後の写真参照）
フェミニンな一面もあります。笑
もちろん！
全部自由参加なので
行っても行かなくてもよし。
こんなイベントがあったので、
あっという間の1週間でしたよ〜
