９月３〜４日、
たなかあや先生＆アラマキトシヒロ先生の長野ヨガリトリート
おかげさまで全行程無事に！そして楽しく終了しました‼︎
宿坊吉祥院さんのおもてなしに満ちた空間で、とてもハッピーな時間をシェア出来ました
【１日目】
まずは戸隠神社へ参拝に
そして急遽、
その後、温泉も行き汗を流した後はクラス会場の善光寺宿坊・吉祥院さんへ
あや先生からは、身体の総合性を意識したストレッチや、
重力にもたれた場合の時とそうでない方法など。。。
いろんな部位を動かしながら感じて進んでいきました。
そして引き続き私より「ヨモギトークタイム」へ。
始めにヨモギの優れた効能を知って頂き、
そしてヨモギを積極的に楽しんで取り入れられる活用法として「飲む」「食べる」「燃やす（お灸）」実践法をシェアさせて頂きました。
「飲む」は、ハーブティーとして。お馴染みいつもお世話になっている漢方とハーブのお店「なつめや」の美恵さんにブレンドしてもらった「よもぎハーブティー」をご紹介。ブレンドしてくれたのは何と「トゥルシー」
とってもスッキリとして、ヨモギ感も程よく、よーく温まるという素晴らしいお茶♡
そして「食べる」は、わたくし自作の「粒あんのせ、よもぎ蒸しパン」
残念ながら、写真を撮る時間がなくお見せできないのが残念なんですが（涙）とっても好評でした～～～
「ヨモギ干して使おう！」とか、「蒸しパン作ってみる」とおっしゃって頂けて、何よりなお言葉でした
そして大好きなお灸についてもお話して終了！あっという間の９０分でした。
この時トシ先生はアレクサンダーテクニークのプライベートセッションを別室で行い、こちらも充実したお時間となりました(^ ^)
そしてこの日の〆は「精進ごはん
」
お食事部屋のふすまを開けて入る時、
ご用意頂いたご膳を前にみなさんから「わぁ～」っと歓声が・・・♡
皆さんからたくさんの「美味しい〜」を頂きました
【２日目】
静かな宿坊の早朝６時半〜
・あや先生のプラナヤーマクラスから始まりました。
それぞれのレベルや個性に合わせたご指導をほんと細やかにして下さり、ご参加された皆さんとっても楽しげでした^ ^
３時間もあっと言う間で、大充実でした
・あや先生特別「猫」クラス〜先生のやわらかな雰囲気、そこから繰り出される数々のワークはどれも面白くて実践が楽しくなるものばかり
ジャンプバック、ジャンプスルー、ハンドスタンドの実践までふわ〜っとガイドして下さる流れはほんとあや先生ならでは
・トシ先生 アレクサンダーテクニーク特別クラス＆プライベートセッション
〜美味しい精進料理を頂いた後からの極楽シャバーサナ。ATが初めての方が過半数いらっしゃる中、理論を深めていく２時間。
ケガや痛みを感じることなくアーサナへ入る意識、ペアワークで「体に触れる」ことで変化する意識やリラックス。
ご参加下さったみなさま、ありがとうございました
私のレギュラークラスにご参加頂いている生徒さん達にも感謝、感謝です
そして今回もアシストしてくれた美知代ちゃんにも大感謝
また、今回の大行事を快く受け入れて下さった善光寺宿坊「吉祥院」さん。おかみの容子さんには事前打ち合わせや数々の手配を頂き大変お世話になりました。
（こちらは昼食 美味しかった〜）
各お部屋にもてなして下さった生花たち、清潔な空間・・・
全てにおいて心地よく過ごさせて頂きました
お陰さまで無事にオーガナイズを果たせました
(=´∀｀)人(´∀｀=)
そして最後にあや先生＆トシ先生♥️
拠点の日本橋ENNから、お忙しい中スケジュール調整してお越し頂き、たくさんのご指導をして下さった事、ほんとにほんとにありがとうございます
ご一緒した時間まるごと幸せでした
またみなさまとお会いできるのを楽しみにしています！
ナマステ
Ringo Yoggy Rie
