ストレッチを変えたら動きが変わった＜ロルフィングワークショップ体験談＞

こんにちは{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/192160.gif}アドバンス ロルファー™のユキです{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/77397.gif}


★ストレッチを変えたら動きが変わった★

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先日の『溜め込まないカラダをつくる やさしいストレッチ』ワークショップの参加者Sさんからも感想が届きました{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/am/amiblo2008/699474.gif}


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私もひしひしと感じます。

今日バレエのレッスンで今までは足を上げたり、プリエしたりするのに、股関節が気になり、苦手だったのが、

なんと～( ☆∀☆)

今までより軽く伸びやかにでき、しっかり内腿、お腹、そして背中にまで意識が向きました～( ☆∀☆)。


先生にも誉められ～。嬉しくて(*^ー^)ノ♪ありがとうございます。


また一つ身体の黒いパズルが白？透明？になりました。


持続出来るように、なれたらよいな～と思います。
ストレッチ恐るべし！ですね。ありがとうございました。

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溜め込まないカラダ作り～のワークショップの中では
股関節を中心に
足、脚、お腹まわりへアプローチ。


行ったストレッチは特別なものではなく、
よく見かけるものが大半。
ただ、ストレッチの仕方や意識や
イメージを変えるヒントを伝えていきました。


ストレッチのやり方が変わるだけで
動きの質が変わってくるなんて
不思議な感じもありながら、
とーっても当然なことです。


ストレッチの仕方ひとつで
たくさんのことが変わる。
そんなことが伝わって良かったです{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ai/ai890/45106.gif}



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