日々の意識でピラティス効果倍増！

こんにちは{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/192160.gif}アドバンス ロルファー™のユキです{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/77397.gif}


★日々の意識でピラティス効果倍増！★


ロルフィングをメインで仕事をしている傍ら、
ロルフィングを受けた方々に
（私以外のロルファーからロルフィングを受けた方含め）
からだのメンテナンスの一環として
ピラティスのプライベートセッションをしたりしています。


そこで感じるのが、


ロルフィングで、ある程度からだのバランスがとれ、自分の身体に意識を向けることに少し慣れている人たちの


ピラティスの上達の早さや、
効果の出方や持続の仕方のすごさ。



一般的にピラティスは最初は週1くらいで通うように言われることが多く、


「10回やれば違いを感じ、20回やれば違いが目に見え、30回やればまったく別の体に生まれ変わる」

とか

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」


というピラティス創始者ピラティスさんの用語があるくらい。
（正直、私は最初「ロルフィングに比べてなんて時間がかかるんだ！」と思ったものです{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/902151.gif}）



私がみている方々は、


月に2回もしくは1回、
時には数ヶ月に1回だったりもしますが


間隔が空いていても
前回より確実に次の回で成長しているのが見える

…というのが大きな特徴です。


できなかったピラティスのエクササイズができるようになっていることがあるのはもちろん、
動きの質や洗練さが向上していたり、
ピラティスの動き以外の、
いらっしゃった時の姿勢や歩き方などにも大きな変化があるのも特徴です。



私がピラティスで教えることは
いたって普通なことで、
そこにロルフィングの考えやエクササイズを足しているだけですが、


受けている皆さんが
日々、ピラティスで得た感覚や、動きのコツのようなものを意識していることが


大きく影響しているのかな、と思います。
（お家で簡単に復習されたりする方はさらに効果がすごいです）


日々の意識って、すごいなぁ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/102564.gif}


先日のクライアントさんは
最初は月に2回、それを半年くらい続けて、今は月に1回。


毎回進歩があり、
歩き方も変わり、
ロルフィングで改善した坐骨神経痛の痛みが、さらに安定して痛みが生まれなくなりました。


今回は1ヶ月前に比べて
脚がおそろしくキレイに上がるようになっていたことにも驚き


来月もまた楽しみです{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif}



この前は、久しぶりにピラティスのグループワークショップも開催。
ステキなコメントたくさんいただいので
また紹介します{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/564866.gif}




※ロルフィング®、またRolfing®は登録商標、またロルファー™は商標です※




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