アドバンス ロルファー™のユキです
いただいたので
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レッスン全体を通して身体に余分な力みが入らずエクササイズ出来
首の力みを仰っていた方がいましたが、そのコメントを聞いて
前回（１年半くらい前？）のクラスの時は、
腹筋系の種目では首に力が入って辛く、
レッグ系の種目では前ももがガチガチになり、
おまけに座るポジションだとお尻のしっぽが痛くて、
振り返ると修行のようだったなぁと(笑)
昨日のクラスではそれは全く感じなくて、
当時YUKIさんは、
首の力みはやっているうちに力まなくなるよ。
って仰っていたけれど、
ほんとだわ！って実感しました。
じわじわと身体って変わるんですね☆彡
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この感想をくださったYさんはたまーにプライベートでマシンピラティスもされています。
それももちろん、効果につながるきっかけ
ロルフィング経験者のYさんは
「なんだかロルフィングを受けた後みたいにスッキリ！」
…と、体が整う感覚を表現されてました
そんなに根をつめて運動しているわけではなく、たまーにピラティスをしたりするだけでも
ピラティスで感じたことを日々意識さえできていれば、Yさんのようにジワジワ身体が変化していくんですね～。
参加者の方の中には、これまた1年ぶりくらいのピラティスだったのに
以前より、
ずっと身体が安定し、無駄な力も抜け、動けるようになっていてびっくり！！
この方は、お仕事が忙しくて、最初は氷河期かのようにガチガチだったのですが、ほぼ毎月ロルフィングでケアされていることもあってか、
動き始めたら、あーっという間に氷河期を脱し、のびやかになられていきました。
ほんとーに日々の身体の意識によって
たまにのピラティスでも十分な効果がみえるので、人の体ってすごいなぁ～と思わされます。
好評だったので、来月も開催予定です♡
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