『そろそろ許してやるか』
私は「自分らしく今を生きる」をカウンセリングの大きなテーマにしています
過去も未来も『今』を通して繋がってる
その中で様々な体験、経験、思いを感じながら生きるわけですが、そこに共通する大切なもののひとつは、【許し】だと思うんです
人は生きながら、ずっと許しを学びます
ほんの些細な出来事を許すことから、恨んでやりたくなる程大きな許し難いこと、
許せない誰か、許したいけれど同時に許したくない気持ち、、、
自分自身を許せない人もおられるでしょう
沢山の理不尽な出来事、悲しみや苦しみ、
誰かに怒ったり嫉妬したり、絶望したり、、、全てを投げ出したくなることも生きていると普通に起こります
許せない、許さないを抱えている時、その気持ちに囚われ続けると人はとても消耗します
心身のストレスや疲労は誰でもない、自分自身を傷つけ弱らせます
そろそろ許しませんか？
目の前の出来事を
誰かを
自分を、、、
『そろそろ許してやるか』と、深呼吸して手放してみましょう
とはいえ、どうしても許せないものもありますよね
無理に許すことはありません
許せないと思う自分を許しましょう
今はまだ許せなくてもいいのだと、自分の気持ちを許すのです
どちらも自分自身のために許すの
自分の中から湧き上がった気持ちを全部、まるっと許していいのです
時にイラッとしながら、時にクスリと笑いながら、、、
許して空いたあなたのスペースには、また新たな何かがやってきます
許せなかった過去も、ジタバタしたい今も、どうなるかわからない未来も、ぜーんぶ許してしまう
そんな風に生きてみようとちょっとだけ思ってみませんか？
自分らしく今を生きる 心の在り方をお伝えしている
心に柱を立てる生き方 心理カウンセラーの岩田あゆこでした
今日も生きましょう♪
【Lights of Hope】
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