壁があればできる♥縮んだ背骨を伸ばすストレッチ | 大人も子供も楽しく通えるダンス・ピラティススクール NY仕込みの高橋マミが教えます!
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9割以上の方が身体の変化を実感、腰痛・肩凝り・ヘルニアなど改善率99%!過去5年間で2000名の生徒さんを指導♪
3年間の渡米を経てピラティス資格取得!★カラダが変わる★ピラティスヨガ教室マミスタジオのブログです
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壁があればできる♥縮んだ背骨を伸ばすストレッチ
脇がとっても伸びる!!!
と好評のストレッチ♥
壁があれば、どこでもできるので、お仕事の合間にもしてみてね\(^^)/
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