3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
痩せて老けたら…
って思っているあなた♡
心配は、痩せてからにしましょ✨
過去の私も胸がなくなったら…って
心配したことがあるので気持ちもわかるし
偉そうな事言えないのですが…
大丈夫！まだ痩せてない！
きちんと食べながら痩せれば
胸がペチャパイになる事もないし
老ける事もないです。
よーく考えてみて！あなた他人の胸、気になる？
ボイインかペチャパイとか見る？
他人を見る時、おしゃれ、スタイルいい
肌が綺麗、お腹の肉ないなーとかじゃない？
そう、悲しい現実…
他人は私達の胸より
顔の肉、腹の肉
二の腕の肉をチェックしてますw
春に、インスタライブで
痩せるために必要な事という
テーマで話させていただきましたが
ダイエットやる前にネガティブな心配しちゃうと
なかなか行動に移せないんです。
で、私も心配していましたが
9.9割思い込みなんですよね
。
あと、老ける心配も不要！
私の写真見てください(笑)
左25歳、右40歳…
若い時の方がおばさんw
なんか老けてる…
食べないダイエットをして
ガリガリ、ホネホネロックになれば
老けてしまいますが
好きなものを食べながら
健康的に痩せれば
老ける事はないですよ！
ぶっちゃけ…
太っている方が老けて見えるし
私は、太っていた時は
実年齢より年上に見られていたし
体型の事でバカにされてましたw
なので、心配はマジで不要！
正しいやり方でダイエットやれば
若々しくなるし胸もペチャパイに
なる事はないです。
リバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日は、鮭の麺つゆバターがメインでした！
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
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