3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
ダイエットしている事を
周りの人に隠していますか？
ダイエットしている事を
恥ずかしいと思っていますか？
もし、恥ずかしいと思っている人は
最後まで読んでくださいね✨
昨年、ブログに書きましたが
今年も張り切って書いていきますね(笑)
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そもそも…
他人は、私達に興味がないです！
人は、自分の事しか興味がないw
悲しいかな、これが現実。
なので、気にする必要ってないんですよね。
そして、過去の私もダイエットを
恥ずかしいと思って
ダイエットしている事を隠していたら…
ダイエットやらないの？
と、周りの人に言われましたw
痩せた方がいいよ！って
ハッキリ言ってきた人もいたな😂
その体型でダイエットを
やらないお前はヤバイ！
努力していないのがヤバイ！
と、言われているようで悲しかったです。
何が言いたいかというと…
ダイエットをしていない方が
マジでヤバイよww
と、思う人もいるんですよね。
本当、余計なお世話だ🤣
なので、ダイエットしているなら
周りの人に宣言した方がいいです✨✨
で、です！
ダイエットを頑張っていると
美意識が高い人と
周りの人は、思ってくれますよ。
最近、知人に私の美活を話をしたら…
りえちゃん美意識高いね！
凄い、尊敬する〜
と、言って頂きました(笑)
他人は、努力している人を素敵✨と思うし
頑張っている人を応援したいと思います。
もし、あなたの周りに
ダイエットしている事を
バカにする人がいたら…
その人、相当性格悪い🤣
努力している人をバカにする人って
マジでやばくないですか？
性格悪すぎww
とにかく！！
周りの人を気にしても
脂肪は落ちないです。
あなたは綺麗になりたい？
それとも周りの目を気にして
悩みを抱えて生きていたい？
よーく考えてくださいね！
私はダイエットを頑張っている
あなたの味方です✨✨
リバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日は、肉野菜炒め定食を食べました。
お肉が少なかったのでチャーシューを
追加でオーダーしました✨
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第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ！
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