3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
年末年始太りたくない方は
最後まで読んでください✨
20年以上万年ダイエッターだった私は
毎年年末年始ビクビクしていました。
理由は…
体重増えたらどうしよう…
好きなもの食べたいけど
太りたくない…
年末年始が怖かった😭😭
せっかく頑張ってダイエットしたねに
年末年始体重爆増したら嫌ですよね…
わかる、わかります。
更に、年齢を重ねると
体重が戻りにくくなるw
過去の私もですが…
体重戻らないからもういいやっ💦と
ダイエットを辞めてしまう人も
少なくないですよね。
雪だるま式に体重増えても
放置してしまい
10年前に比べると
5キロ以上体重が増えてる…も
あるあるだと思いますが…
大丈夫です！
明日21時から
インスタライブで
年末年始太り対策について
徹底解説します。
好きなものを食べながら…
クリスマス太らない食べ方
太らない餅の食べ方
太らないお節の食べ方
暴飲暴食を防ぐ方法
etc…
徹底解説するので
是非是非、遊びに来てください！
スライドを使用し
セミナー形式LIVE
やらせて頂きまーす✨✨
※ダイエットアカウントで
ライブしますね！
<インスタ>
最近は、最新情報など
Instagramのストーリーズに
シェアしています。
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ！
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