3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
スナック菓子を食べながら
痩せる事は可能です！！
過去のわたしのように…
ダイエットするからやめる！は
ダイエットを
イベントにしちゃってます😭
過去の私は何度もイベントにしてましたw
好きなものを食べながら痩せる事は可能！
我慢していたら後から食欲爆発して
食べまくってしまいますよー
(経験者です)
太らないスナック菓子の
食べ方はショート動画で解説しています✨
間食でスナック菓子を食べたら
夜ご飯、揚げ物、豚バラ肉など
脂質の高いものを控えればOK！
あ！そうそう！
お皿にのせて温かいお茶を飲みながら
味わって食べると満足感が得られやすく
食べ過ぎ防止にもなりますよ。
お皿にのせて、温かいお茶を飲みながら
味わって食べても過剰に食べてしまうのは…
過食になるので、この話は
また今度書きますね！
好きなものを食べながら
年齢は関係ない！！
健康的に老けないで
痩せる事はできますよ✨
あなたのダイエット応援しています✨✨
リバウンドしないダイエット夕ご飯
冷凍食品のササミのフライ風がメインでした✨
最近は、最新情報など
Instagramのストーリーズに
シェアしています。
ダイエットアカウント
是非、Instagramのフォロー
お願いいたします✨
ダイエットコーチになりたい方
今ダイエットコーチで
さらにスキルをアップしたい方向けのアカウント
↓アカウント↓
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ご登録は→こちら
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
<現在ご提供中のメニュー一覧>
⬇️視聴回数が一番多い動画はこちら⬇️
